Almindeligt krydderi mange anvender i bagning – en rigtig fedforbrænder

Almindeligt krydderi mange anvender i bagning – en rigtig fedforbrænder

<script class='adten' src='//delivery.adten.eu/srv/player.js?z=595210e5360cee790cd7a94e' type='text/javascript' charset='utf-8' async></script>

Uanset om du vil gå ned i vægt, eller om du bare motionerer for at holde formen, så kan du aktivt støtte balancen i kroppen ved at spise de rette ting.

Egentligt er det jo ganske enkelt – spis ikke mere, end hvad du forbrænder, men der findes faktisk nogle specielle krydderier, som kan hjælpe med at øge kroppens fedtforbrænding.

At spise ingefær har længe været et kendt helsekneb, men færre ved, at kardemomme (en slægtning til ingefær) også kan gøre underværker for din krop. Udover at understøtte fordøjelsen kan dette krydderi, som kaldes "Dronningen af krydderier", også hjælpe mod træthed, maveproblemer og dårligt åndedræt.

<div id="smartclip-ad"> <div id='smartclip-passback-ad'> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/125128856/NEWSNER.DK.SmartClip::Passback', [300, 600], 'smartclip-passback-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/125128856/NEWSNER.DK.Between::Mobile', [[300, 600]], 'smartclip-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.display('smartclip-ad'); }); window.sc_smartIntxtNoad = function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('smartclip-passback-ad'); }); } </script> </div> </div>
<div id="smartclip-ad"> <div id='smartclip-passback-ad'> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/125128856/NEWSNER.DK.SmartClip::Passback', [580, 400], 'smartclip-passback-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/125128856/NEWSNER.DK.Between::Desktop', [[580, 400], [860, 610], [468, 400], [480, 400], [980, 240], [980, 300], [1250, 240], [930, 180], [1250, 300]], 'smartclip-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.display('smartclip-ad'); }); window.sc_smartIntxtNoad = function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('smartclip-passback-ad'); }); } </script> </div> </div>
Pixabay

Mindsker fedt på maven

Mavefedt er særligt alvorligt, eftersom det kan skabe større helbredsproblemer end det fedt, som samles andre steder på kroppen.

Studier har vist, at mavefedt kan sammenkobles med både hjerte- og karsygdomme, demens, diabetes, kræft, forhøjet blodtryk og knogleskørhed.

Indtager du kardemomme forbedres stofskiftet, noget som er med til at øge fedtforbrændingen. Krydderiet udløser også frigørelse af galle, hvilket hjælper kroppen med at forbrænde fedt hurtigere.

En oppustet eller gasholdig mave kan også have godt af en dosis kardemomme, viser dette studie.

Sænker kolesterolniveauet

Kardemomme er en effektiv fedtforbrænder, men fungerer også godt til at sænke kolesterolniveauet.

Studier har vist, at et tilskud af kardemomme markant sænker to slags fedt i blodet – kolesterol og triglycerider.

Flickr / Mattie Hagedorn

Fjerner dårlig ånde

Kardemomme har vist sig at gavne utroligt mange, som lider af dårlig ånde.

Krydderiet hjælper med at dræbe ildelugtende bakterier i munden – og dermed den dårlige lugt.

Reducerer oveskydende væske

Måske er det overflødig væske, som er anledningen til dine ekstrakilo? Så kan et væskedrivende krydderi som kardemomme gøree underværker.

Kardemommens væskedrivende effekt menes også at give en beroligende virkning, hvilket hjælper til at sænke forhøjet blodtryk.

Flickr / elizaraxi

Kardemomme i kosten

For at drage nytte af alle de helbredsfordele, som kommer fra kardemomme, bør du selvfølgelig indtage det. Det letteste er måske via en drik, som for eksempel urtete med kardemomme.

Knus nogle kardemommefrø og læg dem i varmt vand, så får du et rigtigt boost til immunforsvaret. En anden måde er at lave frugtsmoothies med knuste kardemommefrø.

Shutterstock

Jeg havde ingen anelse om, at kardemomme var det rene mirakelkrydderi for helbredet, men det føles godt at vide.

Hvis du synes, at flere burde opdage, hvor nyttigt det er med kardemomme, så del gerne artiklen med alle du kender på Facebook!

 
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- DK_Below_Mobile_2017 --> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:600px" data-ad-client="ca-pub-5840994067977481" data-ad-slot="6039530052"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- DK_Below_Desktop_2017 --> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-5840994067977481" data-ad-slot="8992996452"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <!-- DK_Bottom_Desktop_2017 --> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-5840994067977481" data-ad-slot="1469729655" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>