Leveren er en af dine mest trofaste og hårdtarbejdende venner. Tænk på din lever som en indbygget, ultraeffektiv rensecentral og giftfjerner.
Leveren er et af kroppens vigtigste og mest komplicerede organer – så glem ikke at passe på det. Og nu hvor du ved, hvor meget leveren gør for dig: Så vil du ikke være en utaknemmelig ven eller?
Her er 6 signaler at holde øje med, så at du ved, når din lever råber om hjælp!
1. Smerter rundt om leveren
En øm følelse ved det øvre og højre område af bugen kan være et tegn på, at din lever måske er i problemer. Almindeligvis er det en rolig smerte, men nogle gange bliver det ganske intensivt.
Tænk på at leverens opgave er at afgifte og hjælpe kroppen med at filtrere affald bort, samt lette kroppen til at fordøje næringen.
Da leveren påvirkes af en sygdom, kan det ikke fungere effektivt og så gør det ondt, skriver Kry.
2. Opsvulmede ankler og led
Nær du skader kroppen forsøger din stakkels lever at reparere sig selv, på bekostning af det bygges arvæv. Jo mere arvæv som findes, desto sværere er det for leveren at fungere. Opsvulmede fødder kan være et tegn på skrumpelever, skriver Vårdguiden.
Dette kan påvirke både ben, hofter eller låret. Tyngdekraftseffekten at svulme op er oftest mest synligt i den nedre del af kroppen. Den gode nyhed er, at hævelsen er smertefri.
3. Du går op i vægt
Fedtlever er ganske almindeligt og ofte ufarligt, men i forlængelse kan det lede til at skrumpelever og en øget risiko for leverkræft.
Hvad der sker er, at leveren ikke kan håndtere alle giftstofferne som kommer ind (alkohol, kunstige sødemidler, en fed kost, nogle mediciner, etc.). Levercellerne omgør alkoholen eller sukkeret til triglycerider, en slags fedt.
Når for meget fedt samles i cellernes forstyrres deres funktioner. Det eneste lever kan komme med et at lagre ufiltreret giftstoffer i fedtceller, skriver United European Gastroenterology, UEG.
4. Kløe
Leveren skal rense blodet fra affaldsstoffer og giftstoffer skal skilles ud med galden, som tømmer sig i tarmen.
Af forskellige årsager kan denne galdeblære hæmmes, og kroppen vil ikke slippe af med alle giftstofferne.
Resultatet kan blive en irriterende kløe. Nogle gange klør det værst i håndfladerne og fodsålerne, men i svære tilfælde kan det klø over hele kroppen og patienter beskriver klør i øregangen, næsen og til og med bag øjnene, skriver Medibas.
5. Gul hud og gule øjne
Ved akut og kroniske sygdomme i leverens celler og galdegange kan et farvestof, bilirubin, samles i blodet,
Det gør at det yderste hvide lag af øjet og huden bliver gullig (gulsot) og at urinen bliver mørk.
6. Kronisk træthed
Kronisk træthedssyndrom ligner en langvarig influenzalignende sygdom.
Leveren bidrager i stor udstrækning til energiforsyningen i kroppen, men laver vi skader på leveren, kan den blive træt, skriver Karolinska sjukhuset.
Bonustips: Sådan reparerer du leveren!
Skal man se det fra den lyse side, er leveren et meget eftergivende organ som kan læge sig selv, selvom det har sine grænser. Der findes mange ting man kan gøre for at holde kroppens rensestation rask. Motion og moderat alkoholindtag er godt, men du kan også spise visse ting for at gøre leveren ekstra glad.
Mad som er godt for leveren ifølge ernæringsekspert Hermeet Suri:
- Hvidløg (Hjælper leveren til at aktivere enzymer som kan ”spule giftstofferne ud”. Indeholder også høje niveauer af allicin og selen som hjælper til at rense leveren)
- Grapefrugt (Indeholder høje niveauer af C-vitamin som er en stærk antioxidant)
- Spinat (Har evnen til at neutralisere tungmetaller og pesticider)
- Gurkemeje (Menes at kunne hjælpe kroppen til at nedbryde fedt samt stimulere galdeproduktionen)
- Valnødder (Skal være rige på glutation og omega 3-fedtsyrer, som hjælper leveren i rensningsprocessen)
Husk at mange med leversygdomme ikke oplever nogle symptomer, de kommer ofte til henvisning fra deres læge efter forhøjede leverværdier.
Spred gerne denne artikel videre, så flere kan blive opmærksomme på symptomerne og kroppens advarselssignaler i tide – så øges chancerne for et længere og sundere liv!
Del gerne artiklen på knappen nedenfor for at gøre opmærksom på sagen.
