Vi har alle de der dage, hvor krop og hoved strejker og siger fra. Og sådanne dage er overhovedet ikke sjove.
Heldigvis findes der masser af forskellige metoder, som siges at kunne gøre underværker. Men al ære til medicin, salver og mystiske hekseblandinger – det her gamle trick kommer til at have øverst på listen næste gang, jeg har hovedpine eller ondt i ryggen.
Akupressur
Jeg skal begynde med at fortælle, at det her ikke er et hvilket som helst trick. Faktum er, at det er flere tusind år gammelt – og stammer fra en gammel kinesisk lære som kaldes akkupressur.
Denne helbredelse mener, at kroppen er fuldt proppet af forskellige punkter som er koblet til vores forskellige organer.
Teknikken indebærer så, at man ved at trykke på specifikke steder på kroppen, kan lindre smerter og problemer.
Punktet på foden
De fleste af od ved desværre ikke, hvor de her punkter sidder. Så nu tænkte jeg, at jeg vil dele et trick jeg har fundet på nettet – om punktet LV3, som også kaldes Great Rushing Point.
Dette punkt sidder på foden, cirka to fingres bredde nedenfor den plads, hvor huden fra din stortå og tåen ved siden af mødes.
Hvis du mærker med fingeren på foden, så kommer du snart til at finde punktet.
Gør sådan her
Det du skal gøre er at massere i punktet i 2-3 sekunder.
Tag siden en pause på cirka 5 sekunder, inden du genoptager massagen i 2 minutter.
Husk at du skal bevæge fingeren imod uret henover punktet.
Hvad sker i kroppen?
Ved at gentage dette knep, gerne tre gange om dagen, siges teknikken at kunne give flere positive sundhedsmæssige effekter.
Stimuleringen skal blandt andet kunne kurere hovedpine, mindske stress, kontrollere vrede, lette på rygsmerter, hjælpe mod højt blodtryk, lindre menstruationssmerter, smerter i benene, søvnproblemer og uro.
Tænk bare på at akupressur hjælper til at lindre smerter. Har du meget ondt, er det altid bedst at kontakte lægerne. Du bør heller ikke stimulere punktet under graviditeten, eller hvis du føler dig svag eller har lavt energiniveau.
