Stefan Jepsen blev sidste år landskendt, da han medvirkede i programmet ‘Stor mand’ på TV 2. Her kunne danskerne følge hans kamp mod overvægten.
Selvom programmet stoppede, så stoppede hans kamp mod kiloene ikke, og han har sammen med sin træner kæmpet sig gennem et utroligt vægttab.
Nu er han ude med en vigtig opfordring til alle.
Da TV 2 blændede op for dokumentaren ‘Stor mand’ fulgte mange med i Stefan Jepsens rejse. Her kunne man se ham forsøge at komme sin overvægt til livs.
Men siden programmet blev sendt, har danskeren i den grad været ude på en rejse. Flere gange har han kunne fortælle om nye fremskridt. Hvad enten det er selve vægttabet, hvor han har tabt 150 kilo eller nogle af de milepæle, han har opnået undervejs.
Men selvom det er utroligt imponerende, hvad han har opnået, så er det ikke altid lige nemt. I et nyt opslag på Instagram sætter han ord på, hvad der hjælper ham, når det ikke går efter planen.
Deler redskab
Her deler han et billede, hvor han smiler et lille smil og kigger ind i kameraet.
– Jeg tror, der er mange, som nemt kan miste modet i et vægttab, når de har en uge med en vægtstigning. Jeg kender det 100 procent selv. Et redskab jeg selv bruger når det sker, er at stole på processen. Huske på ikke at tænke fuck det, men at jeg jo rent faktisk gør det jeg skal ift kost og motion, og der er mange andre faktorer der kan spille ind og have forårsaget den vægtøgning i den uge, skriver Stefan Jepsen.
Han kommer også med et andet tip:
– Det hjælper mig også at se lidt tilbage, for nok har der været en lille vægtforøgelse, men stopper man op og ser sig tilbage, vil man nemmere kunne se, at man jo rent faktisk har skabt en stor ændring i sit liv. Og skulle vægten stå lidt stille så Hey! Vægten er ikke det eneste parameter, der tæller. Livsglæden findes så mange steder, skriver Stefan i opslaget.
Du kan se opslaget herunder eller ved at trykke HER.
Det er så vigtigt at huske på, Stefan! Nu hjælpes vi ad med at ønske ham alt det bedste fremover!
