Depression er en alvorlig sygdom, som ofte ikke bliver bemærket af omgivelserne.
Mennesker med skjult depression kan kæmpe helt alene mod deres indre dæmoner, uden at nogen i omgivelserne forstår.
De vil ikke belemre andre med deres problemer.
Her er 15 typer adfærd, du bør kende til, hvis du elsker en, der er deprimeret.
1. De er ofte meget begavede og gode til at udtrykke sig
Det er ikke ualmindeligt med psykiske problemer hos kendisser. Deres egen lidelse kan give dem flere måder at udtrykke sig på. Selvom vi ikke altid ser det, reflekteres det tit i deres arbejde.
De finder noget smukt i deres eget mørke.
2. De leder konstant efter mening
Alle leder vi efter en mening med livet, og vi vil alle føle os betydningsfulde. De, der lider af en depression, er ikke anderledes. De er imidlertid mere modtagelige for at føle sig utilstrækkelig og angstfyldt. Derfor er de konstant på jagt efter noget, de føler, at de ikke kan opnå.
3. De skriger efter hjælp, men er helt stumme
Vi er nødt til at hjælpe nogle gange, men hvis vi ikke er opmærksomme, kan det være let at misse signalerne. Hvis du lærer at holde styr på signalerne, kan du skabe et stærkt bånd fyldt med tillid.
4. Substanser fungerer ikke på samme måde
En persion, der er deprimeret, ved tit, hvad der skal til, for at de får det bedre. Måske hjælper en stor kop kaffe med sukker for at komme i lidt bedre humør – eller måske skal man have en receptpligtig pille. Men det er ikke helt så enkelt som at tage en hovedpinepille, når man har ondt i hovedet, og vupti, så er alt fint igen.
5. De tænker ofte på døden
Personer, der er deprimerede, tænker tit på deres egen dødelighed og leder efter svar i livets sværeste spørgsmål. Nogle har selvmordstanker, andre har ikke.
6. De har anderledes madvaner
Mennesker, der er deprimerede, kan have svært ved at spise, når de har det dårligt. Andre spiser mere. Det varierer fra person til person.
7. De har usædvanlige søvnmønstre
En, der er deprimeret, kan have svært ved at komme ud af sengen. Mens nogle sover i dagevis, kan andre ikke sove overhovedet. En følelse af hjælpeløshed tager over.
8. De er rædselsslagne for at blive forladt
Alle, der har prøvet at blive efterladt, ved, hvor frygteligt det kan føles, og for en stund braser hele verden sammen. Hvis du mente, at det var hårdt, oplever en, der er deprimeret, at det er endnu værre. De bygger et beskyttelsesnet op for at undgå at opleve samme følelse igen.
9. De er mestre i at finde på undskyldninger
Hvis de ikke orker at ses eller ikke svarer, når du ringer, kan du være sikker på at få en detaljeret og troværdig undskyldning. Begynder I at tale om noget følsomt, kan I pludselig tale om noget helt andet, uden at du bemærker, at I har skiftet emne.
10. De finder deres egne måder til at lindre symptomerne
Der er meget, man kan gøre for at påvirke sin krop og sjæl til det bedre. For eksempel er det almindeligt at dæmpe sin angst med træning, musik eller gåture.
11. De er eksperter i at se glade ud
Mennesker, som er deprimerede, kan få alle omkring dem til at tro, at de er glade.
Lader de deres sande følelser komme frem, er de bange for, at de får andre til at få det dårligt.
12. De søger efter kærlighed og accept
Mennesker med skjult depression skjuler den ikke for at være uærlige. De prøver bare at beskytte sig selv. De vil være elskede og accepterede præcis som alle andre.
13. De har svært ved at lukke af
De har tusind ting i hovedet og en tendens til at overanalysere. Deres hjerner absorberer alt, der kommer i deres vej, og få ting filtreres væk.
14. Når andre har det dårligt, får de det også
Når andre føler sig nede, lider de også. Andres følelser trigger deres smerte, og den kan være ødelæggende.
15. De tror altid, at det værste vil ske
Selvom det er hårdt, kan det nogle gange være en stor hjælp. Eftersom depression og høj intelligens ofte hænger sammen, gør det dem til gode problemløsere.
Hvis du kender nogen, som er deprimeret eller tror, at nogen skjuler deres depression, skal du huske at støtte dem. At kæmpe mod depression alene er aldrig en god idé.
Alle kan få det bedre, hvis de får den hjælp, de behøver. En, der har det dårligt, skal aldrig føle, at han/hun trækker andre ned – en tung sten er altid lettere at bære, hvis man er flere.
Del gerne artiklen med dine venner på Facebook, så flere får forståelse for, hvor frygteligt hårdt det kan være at leve med en depression!
