Vil du være mere harmonisk og glad?
Så skal du tage dine sko på og begynde at gå flere ture i skoven. Det viser et studie fra Sveriges Lantbruksuniversitet.
Det viser sig nemlig, at vores fine skove ikke blot er en fryd for øjet – de giver dig også ro i sjælen. Det viser et studie, som Sveriges Lantbruksuniversitet har gennemført med 99 personer, som på tidspunktet for undersøgelsen var langtidssygemeldt med stress og udmattelse.
I studiet, som varede tre måneder, gik forsøgspersonerne ture i skoven to gange om ugen i to timer ad gangen.
Resultatet? Klart positivt.
“Forsøgtpersonerne blev mere harmoniske og gladere”, siger Ann Dolling, som er forsker på Sveriges Lantbruksuniversitet, til nyhedsbureauet TT.
Forsøgspersonerne forbandt miljøet med ro, vild natur, plads og artsrigdom – især når de gik i gamle skovområder med høje træer, som tillader lys at kommeind.
Samtidig skal det konstateres, at ingen blev helt raske eller vendte tilbage til deres arbejde på grund af gåturene, men resultatet viser alligevel med al tydelighed, at vi aldrig må glemme naturens helende kræfter.
Del det glædelige budskab videre til alle dine venner, så de også begiver sig ud i den friske luft!
