Vægt og kropsbygning er ikke alt her i verden, men mange drømmer om at komme i bedre form, særligt til sommer, når badetøjet skal findes frem fra skabet. At faste eller prøve dieter er hverken sjovt eller holdbart i længden, men heldigvis er det ikke den eneste mulighed for at få bugt med overflødigt fedt.
Hvis du blander tre særlige ingredienser i kaffen og drikker den to gange om dagen, kommer din krop til at øge fedtforbrændingen ganske drastisk. Fordi disse tre ingredienser er almindelige i folks hjem, kan dette roligt kaldes et ægte husmortip, der virker.
Der er mange fordele ved at drikke kaffe. Foruden at være rig på antioxidanter sætter kaffe fart på forbrændingen. Tilføjer du tre særlige ingredienser til kaffen, har du den optimale fedtforbrændings-drik.
Bland dise tre ingredienser i kaffen (om aftenen kan du godt skifte kaffen ud med vand, hvis du ikke vil have kaffe sent):
- 2 tsk. honning
- 1 tsk. kanel
- 1 tsk. kokosolie
Ifølge helsesiden David Wolfe kommer to glas om dagen med denne blanding til at gøre, at du forbrænder mere kropsfedt på bare en uge, og her er forklaringen:
Honning
Honning indeholder sukker. Derfor skulle man tro, at det ville være skidt for vægten. Men sagen er faktisk, at den sukkerart, honning indeholder, har en lav GI-værdi og højner energiforbruget radikalt. Det skriver blandt andet helsemagasinet MåBra. Honning anvendes tit i helsedrikke, fordi det er et naturligt sødemiddel med sunde egenskaber.
Kanel
Kanel har været kendt for sine mange helsefordele i umindelige tider, men det er ikke alle, der ved, hvilken effekt det har på kroppens stofskifte. Kanel reducerer blodsukkerniveauet, hvilket dæmper sult. Det højner også kropstemperaturen og kroppens metabolisme, og det gør, at fedtforbrændingen skyder i vejret.
Kokosolie
Kokos har en lav tendens til at blive lagret som kropsfedt, og derfor anbefaler mange at skifte mad- og rapsolie ud med kokosolie i madlavningen. Når kroppen nedbryder kokos, frigøres varme, der gør, at fedtforbrændingen øges.
Disse tre ingredienser i kaffe, som hurtigt går gennem tarmsystemet, kommer sammen til at højne kroppens metabolisme og få forbrændingen til at arbejde.
Drikker du det dagligt uden at øge dit madindtag, kommer du til at få synlige resultater efter syg dage, ifølge David Wolfe. Det er vigtigt at huske på, at resultatet er individuelt, da madvaner og andre faktorer påvirker vægten, men denne drik vil i det mindste sætte gang i kroppen.
Kilder: MåBra, Dietguiden, David Wolfe, Santé.
Jeg drikker kaffe hver dag, så at blande disse tre sunde ingredienser i koppen er ingen anstrengelse. Del gerne dette enkle husmorråd med andre – de kommer til at takke dig.
