At lade din hund sove i din seng eller ej, det er (ofte) spørgsmålet. Personligt synes jeg, det er meget hyggeligt at sove med min hund ved min side, det får mig til at slappe af. Jeg synes bare, at jeg er nødt til at vaske mit sengetøj oftere.
Men hundeejere har forskellige holdninger til spørgsmålet; nogle synes, det er uhygiejnisk, mens andre mener, at det er afslappende og nødvendigt for at få en god nats søvn.
Men nu er der dukket forskning op, som viser, at der er en række fordele ved at have sin firbenede ven ved sin side.
Undersøgelsen omfattede 150 deltagere fra Center for Sleep Medicine på Mayo Clinic i Scottsdale, Arizona, og resultaterne er overraskende.
Blandt deltagerne sagde 56 procent, at de delte seng eller soveværelse med en hund eller kat. Og i denne gruppe sagde 41 procent, at dyrene hjalp dem med at sove bedre om natten, ifølge den britiske avis Daily Mail.
Forskningen viste, at det i de fleste tilfælde fik ejerne til at slappe af, når de sov sammen med deres hund, fordi de følte sig mere trygge med deres kæledyr ved deres side.
LÆS OGSÅ: Modig og loyal hund redder ejerens liv fra pumaangreb: ‘Min hund er min helt’
LÆS OGSÅ: Herreløs hund bliver adopteret af brandmand, der reddede den – tak til dig!
Er du stadig ikke overbevist? Her er otte grunde til, at det ifølge forskningen er bedre for dig at sove med dit kæledyr ved din side.
1. En trøst
At have sin bedste ven i nærheden til kram kan gøre dig i bedre humør, inden du skal sove.
2. Hjælper dig med at falde i søvn
Jeg har ofte svært ved at falde i søvn om aftenen, og jeg ved, at jeg ikke er den eneste. En undersøgelse viser, at en hund reducerer stress og gør dig roligere, hvilket igen hjælper dig med at falde lettere i søvn.
3. Reducerer stress
Forskning viser, at hunde kan hjælpe med at reducere stress. Terapihunde er et godt eksempel på, hvordan dyr bruges til at hjælpe mennesker, der lider efter traumatiske begivenheder i deres liv.
4. Giver varme
Hunde kan lide at være i nærheden af os, og om vinteren giver de ekstra varme i sengen.
5. Reducerer risikoen for depression
Hunde giver ubetinget kærlighed. For de mennesker, der lider af depression, kan nærhed til en hund få dig til at føle dig bedre tilpas.
6. Sikker plads
Selv om din hund ikke er den perfekte vagthund, føler vi os altid en lille smule mere sikre med en hund ved vores side. De er gode til at afskrække enhver, der overvejer at bryde ind i dit hjem, og at vide, at deres kraftige hørelse vil opfange ubudne gæster og advare os, er noget, der får enhver hundeejer til at føle sig en lille smule mere sikker.
7. Fordelagtigt for din hund
Det er ikke kun dig, der får det bedre af at have din hund ved din side om natten, din hund sætter også pris på den ekstra komfort. Der er ingen andre i verden, som din hund elsker så højt som dig, så at være ved din side om natten er noget, som din hund vil elske.
8. Hunde er gode for din hjerne
Når du føler dig rolig, tryg og glad, fordi din hund sover ved din side, skyldes det en reaktion i din hjerne, som skyldes, at dit oxytocinniveau stiger, når du klapper din hund. Når oxytocinhormonet frigives, øger det din følelse af afslapning, selvtillid og psykologisk stabilitet. Det er ikke kun godt for dit humør, men også for din hjerne, viser undersøgelser.
Del denne artikel med dine venner, så de også kender fordelene ved at lade din hund sove i sengen!
