Selvmord er et enormt folkesundhedsproblem, særligt blandt mænd.
Hver dag er der i gennemsnit 2 danskere, som tager deres eget liv. De fleste af dem er mænd.
I september bliver der gjort opmærksom på problemet med National Suicide Prevention Month.
I de sidste uger er Instagram blevet oversvømmet af overlevelseshistorier, debatter om psykiske lidelser og medmenneskelig støtte.
En ny hashtag, #faceofdepression visar också något som vi alla borde fundera och reflektera över.
For hvordan ser en deprimeret person ud? Hvordan ser man ud, når man har tanker om selvmord? Mange af os forestiller os sikkert et knust og skrøbeligt menneske, grædende på et badeværelsesgulv.
Men virkeligheden ser helt anderledes ud. Under #faceofdepression viser pårørende, at de, der kæmper med psykiske problemer, ofte skjuler det i deres hverdag – og at de ser ud, som folk gør mest.
Et af de mest rørende bidrag til kampagnen var en video, som blev delt for nyligt af Talinda Bentley, enke til sangeren Chester Bennington fra rockbandet Linkin Park. I videoen kan vi se ham grine og smile, bare 36 timer før sit tragiske selvmord.
Så kig ikke bare udenpå, hvis du tror, at nogen har det dårligt. Hvis du tror eller ved, at nogen kæmper med psykiske problemer, så stil de svære spørgsmål. En dag kan det være for sent.
#1
#2
#3
“Dette er min kæreste to uger før, han hængte sig. Kommer aldrig til at forstå det…”
#4
“Min datter også. Aftenen før hun kom på sygehuset, gik hun og hendes far og dansede og havde det fantastisk. Heldigvis lever hun stadig i dag og lærer at slås mod sine psykiske problemer. Hun var 8, da hun forsøgte at begå selvmord.”
#5
“Det her er min søn, lige før han gik ind til sin computer for at google, hvordan man hænger sig ordentligt. To dage senere fuldførte han sin plan.”
#6
“Man kan ikke se det, vel? Du kan aldrig gætte det, selvom du ser mig i øjnene eller hører lyden af min stemme. Du tænker “Du smiler jo!”. Ja. Ja, jeg smiler. Jeg løj for dig. Jeg smilede, så jeg ikke får dig til at få det dårligt. Jeg vil ikke have, at du skal føle det, jeg føler. Jeg vil ikke, at du skal føle, at der er noget, du kan gøre for at få mig til at have et bedre. Der er intet, nogen kan gøre. Jeg må selv komme igennem det. Den værste del er, at det her tærer på mig. Jeg genkender alt, der er bekendt. Tom. Ensom. Tung. Trist. Så træt. Alt er svært. Alt er irriterende. Jeg har ingen tålmodighed. Jeg vil være alene. Jeg vil blive i sengen. Jeg vil ikke træne. Jeg vil spise alt uden at lave noget. Det bedste er, at jeg har følt det sådan her i meget lang tid, og at jeg genkender symptomerne. Jeg er den, der bager og fikser. Du ser det på ydersiden, men du ser ikke mørket indeni. For dem, der også lider … VÆR SØD AT FÅ HJÆLP. Behandlingen er anderledes for hver person. Gør det, der er bedst for dig. Jeg gør det, der virker for mig. Så for nu – jeg smiler og lader folk vide, at jeg kæmper.”
#7
#8
#9
“Sådan her ser depression ud i vores hjem. Jeg prøvede at hænge mig på loftet, da bjælkerne knækkede, og jeg faldt gennem taget, så min familie vågnede. Jeg kæmper hver dag. Min mand forsøger at gøre sit bedste, men kan ikke trænge ind. Jeg forstår det ikke. Jeg ved ikke, hvorfor jeg ikke kan slippe af med det. Jeg har en skøn familie. Jeg føler mig egoistisk, fortabt, syg og vred på mig selv. Min hjerne har aldrig været lidt forskruet, og jeg har kæmpet bare for at komme i skole. Jeg kan ikke beholde et job. Jeg lykkes ikke i længden. Jeg går frivilligt, før jeg får sparket. Det er svært at føle sig værdiløs, og jeg hader følelsen af at være en byrde for min familie. Jeg har så meget smerte indeni. Jeg går i terapi og tager medicin. Alt, jeg ved, er, at jeg føler, at selvmord ville gøre livet lettere for min familie. Fik jeg bare styr på mit hoved og blev normal, ville jeg virkelig gerne blive på jorden. Jeg har forsøgt så længe, jeg ved ikke, om det kommer til at ske for mig. I dag er jeg her. Vi må se, hvad der sker i morgen. Jeg tager det dag for dag og nogle gange time for time. Nogle gange tror jeg, at kan jeg komme gennem endnu en time, går jeg ind og lægger mig i morgen og ser, hvordan det går. I dag har det været godt. Jeg prøver at finde noget godt i dag for at give håb for i morgen. I dag prøver jeg at sove til i morgen og ser, hvordan det går. I dag har det været godt.”
#10
“Ja, det er muligt at være deprimeret med et barn. Nogle gange hører jeg: “Du har ingen grund til at være deprimeret med hende ved din side”, men det spiller ingen rolle. Det får mig bare til at have det værre. At få at vide; “alt du har brug for er motion og sund kost” får mig til at ville slå dig, selvom du mener det godt. Depression hindrer dig i at gøre ting, du vil gøre, fordi der bogstaveligt talt er en kemisk ubalance i din hjerne.”
#11
“Det her er hvordan depressionen så ud, lige før vi mistede vores elskede Luke. Depression er en alvorlig sygdom. Vend ikke hovedet væk.”
For en del er selvmord en lang proces, som kan tage flere år. For andre er det en meget kort proces. Det er derfor så vigtigt, at selvmordstanker bliver opdaget.
På Livslinien er der altid nogen at tale med, hvis du har tanker om at tage dit eget liv eller har en pårørende med tanker om det.
Du kan ringe til Livslinien på telefon 70 201 201. De har åbent fra kl. 11 til 04 hver dag.
Del gerne informationen og hjælp med at redde liv.
