For kun fire år siden vejede Cole Prochaska “lige så meget som tre mænd.” Men efter at have skiftet sin 5.000-kalorietunge daglige kost ud med et par løbesko, har den 41-årige Cole gået sig til et dramatisk vægttab og kan nu stolt sige, at han vejer det samme som “én person.”
I 2021 var Cole Prochaska fra Florida, USA, ikke klar over, hvor meget han vejede. Han vidste blot, at badevægten viste mere end 265 kilo – det højeste tal, vægten kunne måle.
Cole, som nu er 41 år, fortæller, at han har været overvægtig, siden han var seks år gammel, og har levet en meget stillesiddende livsstil med ekstrem overspisning.
Ifølge Today bestod hans “overspisning” blandt andet af flere poser chips og 12 dåser sodavand hver dag. Når han spiste fastfood, kunne han uden problemer spise fem cheeseburgere eller en hel pizza. Han vurderer, at han indtog omkring 5.000 kalorier dagligt.
“Jeg havde det ret dårligt,” fortæller Cole. “Jeg prøvede altid at fremstå glad, for det er noget, mange overvægtige gør. Men jeg var ret ensom. Man vil ikke tage nogen steder, fordi man frygter, om man kan passe i stolene, eller om man skal gå langt, og hvad man overhovedet skal have på.”
Han kunne heller ikke dyrke motion, da han hurtigt blev forpustet.
Da hans syv år lange forhold var ved at gå i vasken, indså Cole endelig, at han var nødt til at ændre sit liv.
“Jeg vidste, at hun havde mistet respekten for mig, fordi jeg var en meget stor person, der ikke gjorde noget ved det. Jeg var heller ikke på vej nogen steder i livet, hvor jeg burde være,” siger han.
“Jeg prøvede at redde forholdet. Jeg kunne ikke redde forholdet, men jeg formåede at redde mig selv.”
Se billeder af Cole før og efter sit vægttab ved at klikke her.
Skridt for skridt
Hans vægttabsrejse begyndte med ét simpelt skridt – bogstaveligt talt. I starten kunne han kun gå et par hundrede meter, men han lovede sig selv én ting: bliv ved med at bevæge dig. Hver dag pressede han sig selv lidt mere, og før han vidste af det, blev de korte gåture en daglig rutine, der holdt ham motiveret.
“Jeg holder mig selv ansvarlig! Det er den eneste måde at tage kontrol over sit liv på,” tweeter han i et opslag, hvor han afviser at springe en gåtur over, selvom vejret var dårligt.
Uanset hvad går han mindst 10.000 skridt hver evig eneste dag.
Men det var ikke nok bare at bevæge sig mere – han vidste, at han også måtte ændre sin kost. Han droppede søde sager, snacks og chips, skiftede sodavand ud med vand og begyndte at tælle kalorier for at holde styr på sit indtag. I stedet for tomme kulhydrater fokuserede han på en proteinrig kost, der gav ham energi og hjalp med at opbygge muskler.
“Det var et bevidst valg – dette skulle være en livsstilsændring,” fortæller han og forklarer, hvordan han derefter begyndte at styrketræne i fitnesscentret. “Jeg har det fantastisk.”
“Stadig fanget” i sin egen krop
I 2023 havde Cole tabt sig cirka 163 kilo, men han indrømmede, at han stadig skammede sig over at vise billeder af sin krop.
“Fra tre til én. Jeg vejede engang lige så meget som tre mænd, og nu er jeg én person…” skriver han på sin GoFundMe-kampagne, der skal hjælpe ham med at finansiere operationer, der skal fjerne overskydende hud.
Selvom han har nået sit vægtmål, føler han stadig, at hans liv ikke er komplet. Overskydende hud hænger på hans krop, og han må proppe huden ned i bukserne og bære løstsiddende tøj for at skjule det.
“Jeg har aldrig gået på en strand uden en trøje på, og jeg har altid undgået poolfester. Jeg føler mig stadig fanget – på grund af den overskydende hud,” forklarer han.
Trods sin usikkerhed vidste Cole, at han var nødt til at være fuldstændig ærlig om sine oplevelser og delte derfor billeder af sin overskydende hud på sin indsamlingsside. Indtil videre har han indsamlet 565.000 kroner ud af sit mål på 700.000 kroner.
En inspirerende forvandling
Hans utrolige vægttab har skabt stor opmærksomhed på internettet, hvor folk strømmer til for at rose hans viljestyrke og dedikation. Han håber, at hans rejse kan motivere andre til at tage kontrol over deres liv.
“Helt utroligt inspirerende! Held og lykke på din rejse, og tak fordi du deler din historie. Jeg beder for din hurtige helbredelse,” skriver en, der har doneret penge til Cole.
En anden skriver: “Du er en kæmpe inspiration, Cole. Jeg beundrer din dedikation og rene viljestyrke til at komme hertil og fortsætte. Jeg glæder mig til at se dig nå dit mål.”
Med støtte fra folk over hele verden fortsætter Cole sin rejse – fra en mand fanget i sin egen krop til et forbillede for tusindvis af mennesker.
Se flere billeder af Cole før og efter sit vægttab ved at klikke her.
En anden tilføjer: “Cole, dit vægttab er fantastisk… Jeg ved ikke, hvor meget al den overskydende hud vejer, men det må være en del. Dine knæ vil takke dig endnu mere, når du slipper af med det, så jeg håber, at dette lille bidrag hjælper dig med at nå dit mål!”
“Bliv ved med at gå”
Ifølge Coles sociale medier har han endnu ikke fået operationen, men han har allerede taget et stort skridt – bogstaveligt talt. For første gang i sit liv satte han sig i et fly og fløj til Californien for at mødes med en plastikkirurg og drøfte operationen, hvor han skal have fjernet sit overskydende hud. Han håber, at han kan få sin første operation inden for tre til seks måneder.
“Bliv ved, bliv ved med at gå… Du kan gøre det. Jeg er det levende bevis. Lad os gå videre,” skriver han til sine følgere på Twitter.
Og hvis nogen skulle spekulere, understreger han, at hans vægttab er sket helt naturligt.
“Selvfølgelig kan Ozempic virke, det samme gælder gastric bypass eller andre operationer (ingen had herfra). Men jeg kan garantere, at du ikke vil føle dig lige så sund og glad, som når du bare tager kampen og knokler,” skrev han på X i juli 2024.
Hvad tænker du om Coles utrolige vægttab? Del gerne dine tanker med os i kommentarfeltet og del historien med dine venner og familie, så vi kan høre, hvad andre mener!
