Psykiske problemer bliver mere og mere almindelige, og det er vigtigt, at vi lærer at forstå, hvordan det er at leve med en psykisk lidelse.
Over tid kan psykiske problemer nemlig blive så godt kamouflerede, at de næsten bliver usynlige for alle andre. Men der er stadig tegn, man skal lægge mærke til. Derfor skal du også kende til dem.
Paulin Palita er en 22-årig kunstner og et ansigt udadtil for psykiske lidelser. Hun har også fundet på en god måde til at få folk til at lægge mærke til, når nogen kæmper med psykiske problemer.
Pauline er selv diagnosticeret med bipolar lidelser og har valgt ikke at gemme sig. Tværtimod. Hun vil fortælle verden, hvordan det er at leve med en psykisk lidelse, og hun vil hjælpe alle dem, der lider i stilhed.
Hun ved, hvordan det er ikke at blive taget alvorligt.
Nogen, der er ramt af kræft, for straks alle menneskers medfølelse og forståelse. Sådan er det ikke for dem, der har en psykisk lidelse. Og mange af dem, der lider, er ikke stærke nok til at stå op for sig selv.
“Jeg ved, hvor svært det er at kæmpe med denne type sygdom og følelsen af ikke at blive taget alvorligt. Jeg kender også mange mennesker, som ikke har evnen til at tale ud om det. Det eneste, jeg kan gøre, er at sprede og øge viden om det og hjælpe med at gøre en ende på stigmatiseringen omkring psykiske lidelser”, fortæller Pauline til Bored Panda.
Cirka hver sjette dansker rammes ifølge Politiken af en depression på et tidspunkt i livet. Cirka halvdelen af de ramte bliver ikke diagnosticeret.
Læs med her for at lære en enkel måde til at identificere problemet hos mennesker omkring dig.
Gennem flere indlæg på Twitter forklarer Pauline, hvordan vi kan identificere psykiske problemer hos venner, familie og kolleger.
Lad mig forklare, hvorfor psykiske lidelser kan gøre folk så trætte.
Der er en chance for, at hvis du kender en med en psykisk lidelse eller handicap, kan du have spurgt eller tænkt, “Hvorfor er du træt?”
Det er ikke mange, der spørger mig, om jeg er OK, men når de gør, er svaret altid det samme: “Jeg har det fint, jeg er bare træt” – og alle lader til at acceptere det svar. For mig er “jeg er træt” ikke en klage eller noget pessimistisk. Det er bare sådan, det er.
Lad mig forklare, hvorfor en person, der konstant kæmper mod sin egen hjerne og sociale forventninger, kan føle sig så drænet. Det er personer, hvis hjerner konstant arbejder på højtryk, og de har meget svært ved at koble af for at sove om natten.
I gennemsnit tager det syv minutter for en person at falde i søvn. Tænk dig at lægge dig i sengen helt smadret, og så tager det cirka en time i stedet for syv minutter. Hver lur og toiletpause og hjernens afslapning forsinkes igen.
Det her er personer, hvis søvn ofte forstyrres, og som bruger nætterne på at vende og dreje sig i stedet for at hvile. Nogle gange vækkes de af lyd, smerte, en manglende evne til at holde kropsdele stille, høje lyde inde i hovedet, livagtige drømme og mange andre ting.
Det her er mennesker, som i bedste fald vågner op lidt mere udhvilede, end da de krøb i seng. Som et batteri, der er blevet skadet og ikke kan lades helt op.
Det er personer, som i årtier ikke har følt sig udhvilede.
De her mennesker anstrenger sig enormt meget for at fokusere på den opgave, de skal udføre, mens deres hjerter prøver at trække dem ned ad en anden vej, eller mens de bare prøver at huske, hvad opgaven er.
Pauline har skrevet flere indlæg på Twitter om psykiske lidelser. Du kan begynde at følge hende på Twitter eller læse flere af hendes indlæg her.
Tryk gerne på DELE-knappen herunder for at hjælpe os med at dele dette vigtige budskab!
