De fleste plejer at stikke armen gemmen bøjlen og lægge vægten i den bøjede arm, men som du kan se herunder, er der en langt bedre metode.
“Det vil ikke gøre ondt i skuldren, det kommer ikke til at skade din hofte, og du får ikke brug for at tage hoften til hjælp, som jeg måtte gøre med mine to [børn]”, siger lægen Emily Puente, der arbejder på Bridge Family Chiropractic i Texas, USA, i Youtube-klippet.
“Det var en, der viste mig dette tidligere, og det er det bedste, der er sket mig.
Videoen er allerede blevet delt mere end 50 000 gange, siden Emily lagde den på Facebook, og jeg kan virkelig godt forstå hvorfor.
Tag et kig selv og del, hvis du også kommer til at bruge dette tip fra nu af!