For halvandet år siden spiste Jessica Beniquez junkfood hver dag og tilbragte mange timer med sine favoritprogrammer foran tv'et.
"Alt jeg lavede var at spise, gå på arbejde og se serier", fortæller hun.
Da Jessica fyldte 19 år, vejede hun 145 kilo (!).
Men for et år siden bestemte hun sig for, at nu var det nok, og det var starten på en inspirerende rejse.
At være overvægtig er både hårdt og usundt, men det var være utrolig svært at bryde ud af mønstret og forandre sit liv. Det er derfor jeg synes, at historier som Jessicas er et højdepunkt, for det viser os, at det faktisk går!
Da Jessica startede sin rejse vejede hun 145 kilo.
Det første Jessica gjorde var at droppe junkfood. Det kan lyde enkelt, men for Jessica var det en stor omstilling at lægge kosten om til et sundere alternativ.
Jessica rejste sig bogstavlig talt fra sofaen, stoppede med at se tv-serier og søgte i stedet efter videoer på Youtube, der handlede om træning.
I begyndelsen af 2016 begyndte hun at træne lidt derhjemme, men til sidst vegyndte hun i et fitnesscenter – et sted som Jessica altid havde været bange for.
Nu er det hendes favoritsted.
Træningscenteret er stedet som Jessica forbinder meed lykke og glæde.
Hun træner cirka 2 timer hver dag – og synes vist, at det er hendes nye livsstil som har gjort forskellen?
Jessica dokumenter sin erfaring på sociale medier.
“Jeg har lang vej igen, men jeg er vældig stolt af og tilfreds over mig selv i dag”, skriver Jessica.
Hendes håb er, at hun kan inspirere andre til at tro på dem selv.
”Mit navn er Jessica og jeg er 21 år”, skrev hun for nyligt på Instagram.
“Jeg er 162 centimeter høj og har tabt 80 koli ved at forandre min kost og begynde at motionere. Jeg begyndte på 145 kilo og på nuværende tidspunkt vejer jeg mellem 60 og 70 kilo”, siger Jessica.
”Der var og findes stadig forhindringer, som står i vejen, men nogle gange er det bare at forsøge at håndtere dem. Om det får mig til at give op? ALDRIG!”
Jessicas forvandling og forandringer er ikke bare fysisk.
“Der var ingen som troede, at jeg skulle være, hvor jeg er i dag. Jeg var genert, men nu har jeg meget mere selvværd, jeg har så meget mere energi…. Det er vildt, hvor mange ting jeg kan gøre i dag i forhold til tidligere”, siger Jsssica.
Hvilken inspiration du er, Jessica! Del og like gerne hendes fantastiske forvandling, hvis du også synes, at denne pihe har gjort det super godt!
