Vi har nok alle følt, at vi nogen gange er kommet til et sted, hvor vi har brug for en forandring i livet.
Uanset om det indebærer at gå ned i vægt, ændre en dårlig vane eller flytte til en ny by, kan det være svært at føre ud i livet. Men så snart man er i gang, kan jeg i hvert fald mærke, at få ting kan stoppe mig.
Vance Hinds vejede 215 kilo, da han blev inspireret til at ændre sit liv. Han begyndte at gå en tur hver dag og kombinerede det med blandt andet yoga, og 1 år senere var det som om en ny mand stod foran spejlet.
Et af de mere populære nytårsfortsæt plejer at være at begynde at træne. Mange ønsker at begynde året på en sund måde, og fitnesscentre over hele landet har betydeligt flere kunder end de plejer.
Men lige som mange andre ting, kan det være svært at komme i gang. Netop derfor vil jeg fortælle historien om Vance Hinds, som er en inspiration for mange mennesker verden over.
Vejede 215 kilo
Vance, som bor i USA, vejede på et tidspunkt 215 kilo. Han havde svært ved at komme rundt, og selv de mest enkle hverdagsting blev svære at gennemføre.
Ikke nok med, at han havde det svært i hverdagen. Vances helbred tog skade af overvægten, og ikke mindst var folk bekymrede for hans hjerte.
Han besluttede sig for at ændre sig – og havde en plan klar.
Tog udfordringen op for at tabe sig
Af alle mennesker så blev Vance inspireret af en komiker ved navn Bert Kreischer. Via sine sociale kanaler publicerede komikeren en video, hvor han udfordrede folk til at begynde at sige “ja” til ting i deres liv, uanset hvad det handlede om.
Vance besluttede, at han ville være en del af udfordringen. Og for ham indebar det at gå ned i vægt.
Vance gik på de sociale medier og publicerede selv en video rettet mod komikeren Bert. Han fortalte, at udfordringen havde inspireret ham til at ændre sit liv.
“Hvis du kan, så kan jeg”
Han ville lige som Kreischer begynde at gå ture og løbe for at gå ned i vægt.
“Hvis du kan gøre det, så skal jeg gøre det”, siger Vance i klippet.
Det var den 19 november 2017, at Vance lagde videoen ud og eksponerede sig selv for verden. Da vejede han 215 kilo.
Sammen med venner begyndte Vance at motionere hver dag. Han var fast besluttet på at gennemføre udfordringen, og bare seks uger inde i processen vejede han sig for første gang. Han havde ikke tabt sig, men taget omkring et kilo på.
Gåture og yoga
Mange kan forestille sig, at Vance på det her tidspunkt ville afbryde alt. Men nej, det var det sidste han ville gøre.
Han ville gennemføre udfordringen, og intet kunne stoppe ham. Det var også da, at noget fantastisk skete.
Flere og flere hørte om hans historie, og i løbet af de kommende uger dukkede flere op og gik en tur sammen med ham.
Med så mange mennesker bag sig blev Vances motivation styrket endnu mere.
En uge senere havde han tabt sig 4 kilo og i marts, knap fire måneder efter han havde indledt udfordringen, havde han tabt sig 34 kilo. Det ved hjælp af mange gåture, et kostprogram og yoga.
Nær årsdagen, den 19 november 2018, havde Vance tabt over 90 kilo. Han var bare en skal af det, han engang havde været – og svær at genkende.
Mange helbredsfordele
Gåture er en rigtig god måde at komme i gang med træningen og bevæge sig.
Det er ikke bare muligt at tabe dig, men gåture har mange helbredsfordele. Sammen med en god kost og god søvn kan det hjælpe med at holde dig væk fra lægen.
Ifølge forskere findes der mange helbredsfordele, blandt disse, at 30 minutters gåtur hver dag forbedrer dit syn, da det hjælper med at bekæmpe grøn stær og også forbedrer fordøjelsen.
Inspiration for mange
Takket være komikeren Kreischer og støtte fra venner, offentligheden og familien, lykkedes det Vance at ændre sit liv. Han fik støtte, da han behøvede den mest, men først og fremmest var han selv fast besluttet på at ændre sig.
Vance er en inspiration for millioner af mennesker og viser, at alting er muligt. Alting er muligt – selvom det måske føles umuligt til at begynde med.
Han har også en Youtube-kanal, hvor man kan følge hans rejse. Den finder du via det her link.
Hvilken fantastisk forvandling Vance har været igennem, jeg er sikker på, at han har gjort sig selv og mange andre stolte med sin motiverende indstilling og sit engagement.
Hvis du også blev inspireret af Vances historie, venligst del artiklen videre til dine venner. Forhåbentlig kan andre også blive motiverede til at ændre deres liv til det bedre.
