Timian hører til de ældste medicinalplanter og er blevet brugt som bakteriedræbende medicin i flere tusinde år.
I middelalderen blandede man timian med lavendel og lagde det på gulvet i kirker for at slippe af med uønsket lugt.
Deuden er urten blevet brugt til at læge sår og modarbejde infektioner – men frem for alt siges planten at være en effektiv medicin mod kighoste.
Her er 5 skønne helbredsfordele ved at få lidt timian hver dag!
1. Kan sænke blodtrykket
Den timian, som vokser i Pakistan og Afghanistan, har vist sig at kunne mindske hjertefrekvensen under højt blodtryk, siger pakistanske forskere.
Studiet har også peget på muligheden for, at timian kan sænke kolesteroltallet i blodet.
Prøv at erstatte salt med timian i nogle madretter – dit hjerte vil takke dig.
2. Beskytter mod bakterier
Timianolie, som udvindes fra plantens blade, har vist sig at være særdeles effektivt mod flere bakterier.
Forskning har vist, at timian er 25 gange mere effektivt mod mikroorganismer sammenlignet med desinfektionsmidlet fenol, skriver Shenet.se.
3. Kurerer hoste
Timian anvendes ofte som kur mod hoste, og forskning har vist, at en kombination af timian og efeu kan bidrage til at lindre irritationer i halsen og andre symptomer på akut bronkitis.
Så næste gang du har ondt i halsen eller svær hoste, kan du prøve at drikke timiante.
Begyndt at drikke 1-3 kopper timiante om dagen (1 tsk timian, 2 dl kogende vand, lad trække i 10 minutter, si, nyd) som en 8-ugers kur. Du bliver forundret over resultatet tipper urteterapeut Henriette Kress.
4. Booster immunforsvaret
At få alle de vitaminter, din krop behøver, hver eneste dag kan være en udfordring. Heldigvis er timian fyldt med mineraler og C-vitaminer. Planten er sågar en god kilde til A-vitamin.
Timian er også et godt husmortip ved besvær med at fordøje maden samt diarré.
Hæld en kop kogende vand over 1-2 teskefulde tørret timian. Dæk det til og si efter ti minutter. Drik en varm kop mellem måltiderne tre gange om dagen.
5. Mod menstruationssmerter
Det lyder utroligt, men timian har faktisk vist sig at virke smertestillende og mindt lige så effektivt mod menstruationssmerter som lægemidlet ibuprofen.
I dette studie fik 84 kvindelige studerende ibuprofen, timianolie eller placebo mod menstruationssmerter, og det viste sig, at testpersonerne, som fik timian, oplevede færre smerter.
Godt at vide!
Fra nu af skal jeg altid have timian hjemme.
Tøv ikke med at dele denne artikel på Facebook, så alle dine venner kan opdage fordelene ved denne helsebombe af en plante!
