Tænk på, hvor stor en del af dit liv, du bruger på at arbejde. Alene tanken får det til at gøre ondt i maven, i hvert fald for mig. Man mærker tydeligt, at man er mest frisk som ung, og jo ældre, man bliver, desto mere begynder man at fundere over, hvor sundt det egentlig er at suse rundt og stresse 37 timer om ugen.
Men nu har forskerne slået det fast. 3 arbejdsdage om ugen, men ikke mere, er, hvad de anbefaler til alle, som har passeret 40 – men de skal betales for en hel arbejdsuge alligevel.
Et studie fra University of Melbourne har vist, at de, der er fyldt 40 år, ikke burde arbejde mere end sammenlagt tre arbejdsdage om ugen. Det vil sige cirka 25 timer i alt.
Sammenlignede arbejde og livskvalitet
I studiet, som er udført på 3 500 kvinder og 3 000 mænd, undersøgte forskerne deres arbejdsvaner gennem en række kognitive tests og sammenlignede dem med livskvalitet, familiesituation, økonomi, fritidsinteresser og så videre.
“Mere udhvilede og mindre stressede”
De, der klarede sig bedst på jobbet og var mest produktive, var dem, der ikke arbejdede mere end 25 timer om ugen. Der var et tydeligt mønster, som forskerne forklarer med, at disse personer er mere udhvilede og mindre stressede, hvilket gør, at de kan præstere langt bedre i deres aktive timer på jobbet. Med andre ord: Mere bliver klaret på kortere tid, og derfor skal man have betaling for en hel arbejdsuge.
– Arbejde er et tveægget sværd. Det kan både stimulere hjernen, mens lange arbejdsdage og visse opgaver kan give træthed og stress, hvilket kan skade de kognitive funktioner, siger Colin McKenzie, professer i økonomi ved Keio University, om studiet.
Jeg synes, at vi arbejder i en alt for stor del af vores liv. Er du enig? Del gerne hvis du synes, at flere arbejdsgivere burde lytte til forskerne.
