Du skal bruge:
* 2 æbler
* 2 gulerødder
* 1/4 citron
* Frisk ingefær
Citronsaften indeholder ganske meget C-vitamin, hvilket lindrer en slimet og irriteret næse.
Ingefær er blevet anvendt i Kina i over 2.000 år for at helbrede forskellige sygdomstilstande. Det hjælper desuden med at rense luftvejene.
Æblerne og gulerødderne indeholder meget af aminosyren tryptofan, som er beroligende og gør det lettere at sove.
Sådan gør du:
Bland alle ingredienserne sammen i en blender (eller juicepresser) og lav en smoothie/juice, som du drikker nogle timer, inden du skal i seng.
Snorken kan jo virkelig være irriterende for dine omgivelser, så det skader jo ikke at teste? I værste fald kan får du dig en juice, som er meget nyttig for helbredet.
Kender du nogen, som burde prøve dette enkle trick? Vær ikke grådig, del gerne tippet videre på Facebook 🙂