Jeg har virkelig ventet på denne nyhed!
Ny superforskning har slået det fast én gang for alle – at spise chokolade på regelbunden basis giver os bedre hukommelse.
Det kan oven i købet også modvirke demens og være godt mod søvproblemer, skriver Aftonbladet.
Newsner Danmark har mange gange rapporteret om de studier, som fremhæver mørk chokolade som en rigtig sund spise.
Det forbedrer præstationsevnen, når du træner, det gør dig mere afslappet og rolig og kan endda ifølge japansk forskning forynge hjernen og gøre den større.
Der er helt enkelt mange uventede fordele ved at spise en bid chokolade om dagen. Men nu kommer endnu en glædesbesked for alle os chokoladeelskere.
Et nyt stort studie af en gruppe italienske forskere viser, at chokoladeindtag på regelbunden basis forbedrer menneskers hukommelse og øger vores kognitive formåen – både på lang sigt og på kort sigt, skriver IFLScience. Stoffet som findes i chokoladen er flavanoler – en antioxidant som findes i kakao og som øger blodtilførslen til hjernen.
Det giver en effekt, som forbedrer vores evne til at koncentere os, vores hukommelse og får os til at analysere forskellige synsindtryk hurtigere, skriver Aftonbladet.
Samtidig viser det sig, at mørk chokolade kan modvirke søvproblemer.
Desuden: Spiser du jævnligt chokolade, mindsker du risikoen for at blive ramt af demens. Dette eftersom antioxidanten påvirker de dele af hjernen, som kan kobles til hukommelsen og de aldersrelatede dele af den.
– Mørk chokolade er rig på flavanoler. Så vi spiser mørk chokolade, hver dag, siger forskerne i en udtalelse.
Hvor troværdig er denne forskning så? Ifølge Aftonbladet er det en metanalyse, som indbærer, at forskerne har gennemgået flere forskellige studier og siden sammenlignet resultaterne. I forskningsverdenen har sådanne studier højere troværdighed end enkeltstående rapporter.
Nu deler vi dette for at sprede den gode viden – og så flere kan spise chokolade med god samvittighed!
