Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Prutter: 7 overraskende og sunde fordele ved at slippe en vind

I dagens samfund værner vi meget om vores privatliv. Det, som engang var helt naturligt at gøre foran andre, som for eksempel at være nøgen eller tisse, er nu helt utænkeligt.

At slippe en vind, prutte, fise, fjærte eller lufte ud, uanset hvad du kalder det, er det nok noget, du helst ikke gør i nærheden af andre. Selvom det er helt naturligt og noget, som alle gør, skammer vi os over at prutte blandt andre mennesker.

Dog kan prutter sige meget om vores krop og hvordan vi har det.

Når vi spiser og kroppen omsætter næringsstoffer, bliver gas et uundgåeligt biprodukt, skriver Tony Rehagen på WebMD.

Faktum er, at det er værre at holde fisen inde, end bare at slippe den. Her kommer en liste over, hvorfor du bør prutte og hvad du skal være opmærksom på.

LittleThings

1. Midnsker følelsen af oppustethed

Har du ondt i maven, efter at du har spist, så kan en lille fjært gøre en stor forskel.

Det er aldrig rart at føle sig oppustet, specielt ikke hvis du får svært ved at knappe buskerne. Det er måske ikke direkte farligt, men noget så irriterende.

Studier viser, at det skyldes, at kroppens celler indeholder mere vand end almindeligt, men det kan også skyldes gas, som venter på at komme ud. En meget let måde at blive oppustetheden kvit er ganske enkelt at lette på trykket.

LittleThings

2. Godt for tyktarmen

Husker du, da mor sagde til dig, at du ikke måtte gå og holde prutterne inde for længe? Det er faktisk et godt råd, som stadig bør tages meget alvorligt. At holde sine prutter inde i længere tid kan nemlig være decideret skadeligt.

Givetvis er det ikke farligt at holde sig en lille stund for at undgå pinlige situationer, men det kan have negativ påvirkning på tarmen, hvis du allerede lider af problemer i fordøjelsessystemet, skriver Woman’s Heath.

LittleThings

3. Et meget godt advarselssignal

At fise er en af kropsfunktionerne, som du bare ikke kan slippe for, uanset hvor meget du prøver.

Selvom det havde været skønt ikke at skulle tænke på luft i tarmen, bør du faktisk være taknemmelig, når du indser, at dine prutter kan forudsige alvorlige problemer med dit helbred. Ekstremt dårlig lugt, ualmindelig meget gas eller uvant smerte, når du prutter, kan være teng på, at du skal søge læge. 

Symptomerne kan blandt andet opstå, hvis du er laktoseintolerent eller kan i værste fald være et tegn på tyktarmskræft.

LittleThings

4. Lugten kan gøre dig godt

Ja, du læste rigtigt. At lugte til dine prutter kan faktisk være sundt for dig.

Det lyder helt galt, men studier indikerer, at prutternes hydrogensulfid kan beskytte os mod fremtidige sygdomme.

Den illelugtende gas er giftig og bliver farlig i større mængder, men i små mængder kan de stoppe skadelige celler og forhindre fremtidige sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde.

LittleThings

5. Hjælper dig til en balanceret diæt

Alle behøver en balanceret kost for at få det godt, og dine prutter kan give et hint om, hvad du behøver. Forskellige produkter udvikler forskellige gasser, og hvis du eksempelvis fiser meget sjældent, kan du behøve flere fibre, mens rødt kød kan give dig meget illelugtende prutter, skriver Woman’s Health.

LittleThings

6. Giver indikationer på en glad mave

Nu skal I høre en lidt ukendt sandhed… Glade mennesker prutter mere.

Med andre ord er det simpelthen en måde at få det bedre på.

Forskellige levnedsmidler kan bidrage til en mere effektiv fordøjelse, eksempelvis blomkål og hvidkål. Ifølge NPR kickstarter disse grøntsager dine tarmbakterier og giver en god fordøjelse – hvilket i sidste ende indebærer mere gas.

LittleThings

7. En stor lettelse

Selvom ingen vil erkende det, findes der få ting, som er så lettende, som endelig at slippe en ordentlig vind, man længe har holdt inde.

At gå og knibe ballerne sammen kan lede til, at du bliver sur, kort for hovedet og utilpas.

Er du overrasket over alt det, du lige har læst? Det var jeg, og selvom jeg fortsat synes, at prutter er noget, man slår, når man er alene, ja så skal jeg absolut være lidt mere opmærksom på mine prutter i fremtiden.

Del gerne dette med venner og familie, jeg lover at de kommer til at føle sig lettede efter at have læst dette.

 
 

Læs mere om...