Foruden at smage rigtig godt findes der ikke mindre end 18 rigtig gode grunde til at unde sig selv en øl eller to om dagen. Du skal dog ikke drikke mere end det – så kan du nemlig få de modsatte effekter.
Men et mådeholdent indtag af øl skal ifølge mange forskere have rigtig gode effekter for kroppen. Det er ingen mirakelkur, så hvis du skulle føle dig dårlig, skal du nok søge lægehjælp i stedet for at drikke øl.
Men der er absolut ingen grund til at rynke på næsen ad folk, som tager en kold øl efter arbejde. I stedet skal man tænke på alle de positive effekter, den kan have.
1. Mod nyresten
Øl siges at kunne mindske risikoen for at få nyresten, mens drikke som sodavand og lightsodavand øger risikoen – dette gælder dog ikke cola light.
2. Sænker kolesteroltallet
Mange har nok hørt, at vin kan være godt mod højt kolesteroltal, men nu er det også bevist, at et mådeholdent indtag af øl kan have samme effekt og sænke dit kolesteroltal.
3. Højere niveau af B-vitamin
Øl indeholder et højt niveau af flere forskellige typer B-vitamin, og drikker du en øl, kan du få op til 12,5 % af dit daglige B6-behov dækket.
4. Styrker knoglerne
Øl indeholder en form for silikon, OSA, som er god for skelettet og led. Det er godt for væksten, udviklingen og mindsker risikoen for knogleskørhed.
5. Hjælper mod søvnløshed
En tår øl skal ifølge Indiana University School of Medicin øge dopaminproduktionen i hjernen, som får dig til at føle dig rolig og afslappet. Det hjælper dig, hvis du har svært ved at sove. Du skal dog ikke drikke meget store mængder – det kan give den modsatte effekt. En passende mængde er faktisk kun 15 ml. – altså cirka en spiseskefuld.
6. Mindsker risikoen for hjerteanfald
Hvis du drikker cirka to flasker øl om dagen, siges risikoen for hjerteanfald at mindskes med med op til en fjerdedel. Dog er der ikke bevis for, at det skulle have en bedre effekt, hvis du drikker mere end to – snarere tværtimod. Overdrevet forbrug af øl er skidt for helbredet.
7. Mod blodpropper
For midaldrende eller ældre mænd og kvinder er man kommet frem til, at to øl om dagen mindsker risikoen for blodpropper. Alkoholen fungerer som en blodfortynder, og derfor mindskes risikoen for blodpropper.
8. Bedre hukommelse
Humle er en hovedingrediens i øl og indeholder et stof, der hedder xanthohumol. Stoffet findes kun i humle, og forskning viser, at det er godt for hukommelsen. For meget øl kan imidlertid resultere i, at du mister hukommelsen i stedet.
9. Yngre hud
I Japan har man lanceret en øl, som indeholder kollagen, som får huden til at se yngre ud. Øllen går under navnet “Presciou” og var tænkt som en øl til kvinder. Endnu er der ikke offentliggjort studier, som påviser, at øllen faktisk får huden til at se yngre ud.
10. Gå ned i vægt
Øl, især belgisk, skal ifølge Tim Spector fra King’s College i London fremme fedtbekæmpende bakterier i maven.
11. Aldersrelaterede forandringer
Xanthohumol er ikke kun godt for hukommelsen. Forskere fra Oregon State University mener, at det modvirker både overvægt og aldersrelaterede forandringer.
12. Mentalt helbred
Et studie, som er offentliggjort i New England Journal of Medicin, fastslår, at kvinder, som drikker en genstand om dagen, løber en mindre risiko for at blive ramt af mentale problemer, når de bliver ældre.
13. Ølvom
Ølvommen har vi alle hørt om, men ifølge Kathryn O’Sullivan er det kun en myte. Øl har et forholdsvis lavt kalorieindhold, hvis man sammenligner med andre typer drikke med alkohol eller en kop cappuccino. Drikker du med måde, er det ikke øllet, som er skurken, hvis du pludselig bliver lidt rund om maven.
14. Mod Alzheimers og Parkinsons
Xanthohumol modvirker ikke kun overvægt. Det kan også beskytte hjernen mod sygdomme som Alzheimers og Parkinsons. Ifølge forskere kan øl sågar gøre dig klogere. Problemet er bare, at du er nødt til at drikke 1.600 liter.
15. Vitaminer og fibrer
Vitaminer og fibrer i øl? Ja da. “Du ville blive overrasket over, hvor mange nyttige vitaminer, der er i øl,” siger den østrigske læge dr. Stephan Domenig til Huffington Post.
16. Godt for håret
Gem bundsjatten og hæld den i håret. Skuespiller Catherine Zeta-Jones har afsløret, at hun bruger øl for at få det perfekte hår.
17. Mod slagtilfælde
En undersøgelse blandt 80.000 voksne viser, at 1-2 øl om dagen mindsker risikoen for slagtilfælde.
18. Forebygger diabetes
I 2011 kunne forskere fra Harvard University påvise, at midaldrender, der drikker 1-2 glas øl om dagen, mindsker risikoen for at udvikle type 2 diabetes med op til 25 %.
Man skal passe på med alkohol, så drik med måde. Del gerne dette, så flere kan få viden om de fordele, der er ved at drikke en øl i ny og næ!
