Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

7 uventede ting du kan spise løs af – uden at tage på

At holde styr på, hvad man spiser, er ikke helt let. Det kan vi vel alle blive enige om. Endnu sværere kan det være at holde styr på, hvor meget man spiser. Men der findes faktisk ting, man kan spise løs af uden at behøve at bekymre sig om at gå op i vægt, skriver sitet Bright Side. Velbekomme!

Selleri

Selleri indeholder cirka 95 procent vand og 30 procent af det daglige vitamin K-behov.

Honningemelon

Perfekt til at stille den søde sult med uden at sætte vægten på spil. Melon indeholder desuden halvdelen af vores daglige vitamin A og C-behov.

Tomat

Tomater er fyldt med næringsstoffer og særligt vitaminerne A, C og B2. De mangler næsten helt kalorier og bidrager med stoffer, som er utroligt vigtige for kroppen.

Popcorn

En god snack, som knapt påvirker kroppen. Perfekt til fredagshyggen! Perfekt til fredagshyggen! Popcorn indeholder mest bare luft og kan stort set spises uden dårlig samvittighed.

Broccoli

At broccoli er sundt er næppe breaking news, men faktum er, at broccoli indeholder store mængder A-, C-, E- og K-vitamin. Desuden er de fyldt med fibre, hvilket er godt til en urolig mave.

Appelsin

En af vores mest poopulære frugter. Ud over at indeholder masser af C-vitamin indeholder appelsiner også masser af fibre og meget få kalorier.

Jordbær

Et must for alle, som prøver at styre vægten. Meget få kalorier, og så virker de endda antiinflammatorisk. Og så skader det jo heller ikke, at de er rasende lækre!

Del denne artikel med alle dine venner, så de også kan nyde de lækre sundheder på denne liste!

 
 

Læs mere om...