At holde styr på, hvad man spiser, er ikke helt let. Det kan vi vel alle blive enige om. Endnu sværere kan det være at holde styr på, hvor meget man spiser. Men der findes faktisk ting, man kan spise løs af uden at behøve at bekymre sig om at gå op i vægt, skriver sitet Bright Side. Velbekomme!
Selleri
Selleri indeholder cirka 95 procent vand og 30 procent af det daglige vitamin K-behov.
Honningemelon
Perfekt til at stille den søde sult med uden at sætte vægten på spil. Melon indeholder desuden halvdelen af vores daglige vitamin A og C-behov.
Tomat
Tomater er fyldt med næringsstoffer og særligt vitaminerne A, C og B2. De mangler næsten helt kalorier og bidrager med stoffer, som er utroligt vigtige for kroppen.
Popcorn
En god snack, som knapt påvirker kroppen. Perfekt til fredagshyggen! Perfekt til fredagshyggen! Popcorn indeholder mest bare luft og kan stort set spises uden dårlig samvittighed.
Broccoli
At broccoli er sundt er næppe breaking news, men faktum er, at broccoli indeholder store mængder A-, C-, E- og K-vitamin. Desuden er de fyldt med fibre, hvilket er godt til en urolig mave.
Appelsin
En af vores mest poopulære frugter. Ud over at indeholder masser af C-vitamin indeholder appelsiner også masser af fibre og meget få kalorier.
Jordbær
Et must for alle, som prøver at styre vægten. Meget få kalorier, og så virker de endda antiinflammatorisk. Og så skader det jo heller ikke, at de er rasende lækre!
Del denne artikel med alle dine venner, så de også kan nyde de lækre sundheder på denne liste!
