fordele

Forskerne forklarer hvad der sker i kroppen hvis du spiser havregryn hver dag

1. Sænker kolesteroltallet At fiber er gode for maven ved de fleste, men nogle typer af fiber har lang flere fordele end blot at være mavevenlig føde. Et sådan fiber er beta-glucan, som hjælper til med ...

Spis 1 æg om dagen – du bliver chokeret over hvad der sker med kroppen

1. Æg kan redde dig – takket være aminosyrer Kroppen producerer elleve aminosyrer, men har brug for yderlige ni for at fungere, som den skal. Disse aminosyrer kan du få, hvis du spiser æg. 2. Skelettet bliver ...