1. Metabolismen stimuleres Under søvnen mister kroppen meget vand. Dette underskud bør kompenseres, så snart du er stået op. Drikker du et glas koldt vand på fastende mave, øger det dit stofskifte med 30 procent ...
9. Kronisk søvnmangel ødelægger hukommelsen © Shutterstock Forskere fra University of California i Berkeley har fundet overvejende beviser på, at kronisk søvnmangel spolerer hjernen. En nats søvnmangel kan hjernen reparere, men lider man af alvorlige søvnproblemer, øger ...
Studiet er gennemført af Women’s Healthy Aging Project i Australien. I undersøgelsen deltog 186 kvinder, som har passeret pensionsalderen. 120 af dem havde børnebørn – og da forskerne observerede deltagernes kognitive evner, var resultatet tydeligt. De kvinder, ...
Mandy, en 28-årig kvinde fra Denver, havde været gravid i 8 måneder, da hun begyndte at få intens hovedpine og ikke kunne tale sammenhængende. Hun tænkte, hun var blevet ramt af et slagtilfælde – og ...
1. Modvirker stress. Der er vel ingen, der kan lide at være stresset? B-vitaminer er altafgørende for, at man er i stand til at kunne modstå stress. Det er her, bananer kommer ind i billedet ...