9 husmortricks som kan hjælpe dig af med nakkesmerter
Ved ny / akut smerte: Hold en ispose mod nakken Hold en pose med knust is på det værst ramte område i cirka 15 minutter. Nedkølning er effektivt til at behandle akut smerte og får ...
nakkesmerter
Ondt i nakken: Sådan lindrer du smerten på bare 10 sekunder
Der er selvfølgelig forskellige måder at angribe problemet på. Mange bruger smertestillende medicin, nogle får massage eller laver afslapningsøvelser for at lindre smerten. Men denne øvelser kan ikke bare lindre smerten, når den er der. ...
Japansk metode lindrer smerte og stivhed i nakken – på kun 10 sekunder
Shutterstock Nakkesmerter kan skyldes mange forskellige ting, blandt andet: Stress Dårlig kropsholdning Skader Dårlige puder eller for blød madras Muskelspasmer som skyldes pludselige bevægelser Shutterstock Heldigvis findes der mange forskellige måder at reducere nakkesmerter: massage, ...