At gå hen og lægge sig i sengen er altid en herlig følelse. Efter en lang dag er det både naturligt og dejligt at slappe af, inden vækkeuret ringer og sætter en ny dag i gang.
Men at sove med strømper på – det har i hvert fald ikke altid været en selvfølge for mig. Man kan dog imidlertid ændre gamle indøvede rutiner og mønstre – og det kommer jeg virkelig til at gøre efter at have læst dette.
Det er nemlig ret smart at bære strømper om natten. Giv mig et minut, så skal jeg forklare hvorfor.
Jeg ved egentligt ikke, hvorfor det er blevet sådan, men det føles som om der et opstået en slags stigma hvad angår strømper i sengen. Det skal man helt enkelt ikke have på, når man sover, ifølge gammel vane eller skal vi kalde det – soveværelseskultur.
Men nogle gange kan det være en god idé at bryde gamle vaner, især når man får ny viden.
Ganske vist er strømper ikke så charmerende i sengen, men i vintertiden beholder jeg strømperne på, når det begynder at blive koldt og fødderne ligeså. At sove med kolde fødder om vinteren, det går bare ikke.
Nu viser det sig, at forskning også siger, at det kan være godt at sove med strømper på, skriver siden Tiphero. Det viser studier ved universitetet i Basel, Schweiz. Hvordan er de kommet frem til dette?
De undersøgte forholdet mellem den temperatur vi har i hænder og fødder med hvor hurtigt mennesker sover.
De lod en gruppe unge mænd teste dette – og en majoritet sov hurtigere, når deres fødder var varmet op. Når blodkarrene er forstørrede, så fordeles varmen til resten af kroppen. Ifølge det schweiziske studie gør dette, at folk sover hurtigere.
For folk som har svært ved at sove, tror jeg virkelig, at det kan være en smart ting at prøve!
Og til dig som har strømper på om natten, vær ikke flov over det, men forsæt med at nyde alle fordelene.
Del gerne denne information videre på Facebook, så flere kan opdage, hvor godt det kan være at tage strømper på inden det er tid til at sove!
