Vi tilbringer cirka en tredjedel af vores liv i sengen. Hvor meget man sover varierer selvfølgelig fra person til person, men uanset hvad, så er det en betydelig del af livet vi tilbringer der.
At sove godt er meget vigtigt for, at vi holder os friske om dagen. Der findes selvfølgelig rigtig mange tricks til at få en god nats søvn, et af dem er at holde sengen ren. Men præcis hvordan gør man for at holde det så friskt som muligt i sengen?
Skal man skifte lagen hele tiden? Behøver man virkelig vaske puderne? I så fald hvor ofte?
Herunder gennemgår vi nogle eksperttips til, hvordan man holder rent mellem lagnerne – men også de mest almindelige fejl mange begår.
Eksperter fra forbrugersitet Reviewed har listet de absolut vigtigste ting at tænke på, når man vasker sit sengetøj, skriver The Mirror.
Reviewed er en hjemmeside, som tester forskellige produkter i et laboratorium i Cambrigde, Massachusetts, hvor en gruppe eksperter inden for hvert område bedømmer produktet, som derefter gennemgås på hjemmesiden.
Her er den mest almindelige fejl
Ikke så overraskende skjuler der sig ganske meget skidt i vores senge. Men med disse tricks får du friskt sengetøj og, måske endda, en bedre nattesøvn.
Den absolut mest almindelige fejl folk begår er at sove i det samme sengetøj i mere end en uge ad gangen, hvilket betyder, at man til sidst sover mellem død hud, bakterier og støvmider.
At holde sengen ren og frisk holder bakterier og allergener borte, hvilket faktisk kan forbedre ens søvnkvalitet.
Herunder kommer en lille, enkel guide til, hvordan man holder sit sengetøj friskt.
1. Følg vaskeanvisningerne nøje
Læs altid vaskeanvisningerne nøje, ikke alt sengetøj skal behandles på samme måde. Forskellige materialer kræver forskellig behandling, så sørg for altid at følge rådene, de er der af en årsag. Behandl altid pletter inden vask.
2. Fyld ikke maskinen helt op
En almindelig fejl mange begår er at fylde vaskemaskinen for meget. Sengetøjet har brug for plads derinde for at blive helt rent.
3. Brug tørrebolde
At bruge tørrebolde gør, at man forhindrer sengetøjet i at vikle sig ind i hinanden, hvilket kan betyde, at sengetøjet ikke bliver helt rent og tørt.
4. Hæng vasketøjet udenfor
Ikke alle har mulighed for dette, men hvis det er muligt, så er det godt at hænge sengetøjet til tørre udenfor. Dels kommer sengetøjet til at dufte bedre, dels kan sollyset faktisk dræbe visse bakterier.
5. Stryg dit sengetøj
Hvis du hænger sengetøjet op i et bryggers eller lignede, så føler man måske ikke et behov for at stryge det, når det er tørret. Men faktum er, at det kan være en god idé. Varmen fra strygejernet hjælper nemlig med at dræbe bakterier og mider, som kan have overlevet selve vasken.
Vidste du dette, eller skal du prøve det næste gang du vasker?
Tryk på DEL-knappen, så dine venner også får den vigtige information i dag!