At døje med hoste er utroligt irriterende – både for dig selv og dine omgivelser.
Men egentlig er det jo oftest en ufrivillig handling, for det er kroppens måde at rense halsen og luftvejen fra slim, fremmede partikler, irriterende stoffer og væsker.
Kronisk hoste kan skyldes rygning, astma eller visse mediciner. Eller måske er du blevet ramt af virus?
Kortvarig hoste kan være et resultat af forkølelse, influenza, bronkitis eller lungeinflammation.
At lindre og få bugt med hoste er ikke let. Mange anvender halstabletter, men nogle varianter kan virke mere som slik end faktisk medicin.
Så hvorfor ikke prøve denne naturlige kur mod hosten? Ifølge The Healthy Food House er denne miks et meget effektivt naturmiddel, som hurtigt behandler din hoste.
Banan mod hoste
Bananer er gode på mange måder, og de virker blandt andet til at kunne påvirke luftvejene.
Et studie foretaget ved Imperial College of London viste, at børn, som spiste en banan om dagen, løb 34 procent mindre risiko for at blive ramt af astma.
Honning og banan er meget effektive ingredienser til at lindre hoste og forkølelse, eftersom de beroliger irritationen og indeholder både vitaminer og mineraler.
Sådan laver du naturmedicinen:
Ingredienser:
- 2 modne økologiske bananer
- 2 spsk økologisk honning
- 400 ml. vand
Sådan gør du:
Kog vandet, skræl bananerne og mos dem ned i en stor skål med en grydeske. Hæld siden vandet over bananmosen og vent, indtil blandingen er kølet af. Derefter tilsætter du honningen og rører rundt.
Hvornår skal det bruges?
Du kan varme blandingen igen, inden du anvender den, hvis den eksempelvis har stået i køleskabet. Det anbefales at opbevare den der på grund af holdbarheden.
Spis det 4 gange dagligt, skriver The Healthy Food House. Udover at berolige hosten, kommer det også til at øge serotoninniveauet og hjælpe dig til lettere at falde i søvn. Ofte oplever mange, når de lider af hoste, at det kan være svært at falde i søvn, fordi hosten holder dem vågne. Så tænk gerne på denne kur, hvis du – eller nogen du kender – bliver ramt af hoste.
Jeg skal i hvert fald huske dette til næste gang jeg bliver ramt af en slem hoste!
Hvis man mistænker, at der er noget alvorligt galt, skal man selvfølgelig opsøge læge, men har du lidt mildere hoste, synes jeg, at du bør give dette et forsøg.
Del gerne denne huskur, så flere kan opdage, hvordan naturen kan hjælpe os, når vi er syge!
