Tør hud er et problem, som de fleste af os har oplevet, især om vinteren. Når vejret bliver koldere, mister luften fugt, hvilket gør huden tør.
Men der er masser af smarte tips, du kan prøve for at undgå, at dette sker for dig. Følg disse tips og hold din hud blød og smidig året rundt.
Læs videre for at lære mere om, hvordan du kan sørge for, at din hud er sund og fugtet hele året rundt!
Udover årstiden kan visse vaner forværre problemer som tør hud. Lange, varme bade kan også gøre din hud mere tør. Heldigvis er der mange måder at sikre, at din hud forbliver fugtet, så du undgår at døje med tør hud.
Når vi bader eller vasker ansigtet, begynder huden straks at tørre ud, efterhånden som vandet fordamper. For at holde på fugten er det en god idé at bruge en fugtighedscreme lige efter badet. Undgå at bade i ekstremt varmt vand, og når du tørrer dig med et håndklæde, så gnid ikke for hårdt. Når du barberer dig, skal du altid bruge barberskum og en skarp skraber.
Et vigtigt tip er at sørge for altid at fugte hænderne efter at have vasket dem, da hænderne er mest udsatte for tørhed i vintermånederne. Ifølge eksperter kan du også overveje at investere i en luftfugter til hjemmet.
Derudover har vi nogle tips, du kan bruge til at holde din hud godt fugtet hele tiden.
1. Olivenolie
Ekstra jomfruolivenolie kan hjælpe meget mod tør hud. Men brug det ikke for meget, da det kan skade huden. “Olivenolie indeholder E-vitamin, antioxidanter, squalen og andre egenskaber, der reparerer beskadiget hud,” siger hudeksperten Jennifer Adell.
Forskning har vist, at olivenolie kan hjælpe med at reducere inflammation og blødgøre huden. Men hvis du bruger det alene, kan det skade hudbarrieren. Derfor er det en bedre idé at tilføje et par dråber til ansigtsmasker eller bruge det på tørre områder af kroppen, som ikke er ansigtet, f.eks. albuerne.
2. Havregryn
Du har måske hørt om havregrynsbade, når huden er irriteret. Det er også en god idé at tilsætte en kop havregryn til et varmt bad for at hjælpe med at fugte huden. Havregryn lindrer både tør og kløende hud.
3. Kokosolie
Kokosolie bruges i mange husråd, herunder mod tør hud. “Kokosolie bliver fast ved stuetemperatur, så brug det som en fugtighedscreme før sengetid eller når som helst,” anbefaler læge Tsippora Shainhouse, MD. Lægen siger ligeledes, at det især er gavnligt til “revnede hæle og hænder. Påfør olien, og tag derefter tykke sokker eller latexfri handsker på.”
4. Mælkeomslag
“Mælk har naturlige antiinflammatoriske egenskaber,” forklarer Shainhouse. “Den indeholder også mælkesyre, som er en mild, naturlig eksfoliant,” siger hun. Dette hjælper med at fugte huden og fjerne døde hudceller. Dog bør du undgå denne metode, hvis din hud er revnet.
Du kan lave dit eget mælkeomslag ved at dyppe en ren vaskeklud i en skål med kold mælk.
5. Aloe Vera
Aloe vera bruges også som aftershave-balsam, men det kan også hjælpe mod tør hud. Da aloe vera indeholder mucopolysaccharider, ligesom hyaluronsyre, hjælper det med at fastholde fugten i huden. Vi anbefaler dog, at du tester det på et lille hudområde, før du smører det på hele kroppen.
6. Honning
Honning er også en fremragende behandling mod tør hud. Forskning viser, at det kan hjælpe med heling og har antiinflammatoriske egenskaber. Du kan bruge honning som punktbehandling på særligt tørre områder eller ru pletter på kroppen. Igen anbefaler vi, at du tester det på et lille område, før du bruger det på større hudområder.
7. Vaseline/Petroleumgelé
En stor favorit er petroleumgelé, som er mest kendt som Vaseline. De fleste har altid en bøtte derhjemme, især i de kolde måneder. Hovedingrediensen i disse produkter er petroleumgelé, som er yderst effektiv til at lindre tørhed og beskytte mod hudafskrabninger. Det er også meget sikkert at bruge på kroppen. Dog bør du være forsigtig, hvis du anvender det på ansigtet, brystet eller ryggen, især hvis du har akne-udsat hud.
8. Produkter til tør hud
Der findes i dag mange produkter på markedet, der er specifikt udviklet til tør hud, og dermatologer anbefaler at bruge salver eller cremer frem for lotions, og til tør hud skal man især se efter ingredienser som dimethicone, sheasmør, glycerin, hyaluronsyre, mælkesyre, lanolin, mineralolie, petrolatum og jojobaolie.
9. Duftfri produkter
En anden god anbefaling er at vælge duftfri hudplejeprodukter. Dette er ikke det samme som “parfumefri,” da parfumefri produkter stadig kan indeholde kemikalier, der neutraliserer lugten.
Hvis du prøver disse tips, men stadig ikke oplever forbedringer, er det bedst at konsultere en professionel ekspert, som f.eks. en hudlæge.
Del disse tips med andre, så de kan holde deres hud sund og fugtet gennem hele vinteren!
