Vi har alle prøvet det. Man står ud af sengen, og kroppen nægter bare at samarbejde. Det er absolut ikke sjovt.
Men der er heldigvis mange forskellige metoder, som eftersigende gør underværker. Men al ære til medicin, salver og mystiske hekseblandinger – dette gamle trick er værd at afprøve næste gang, du har hovedpine, ondt i ryggen eller døjer med andre smerter.
Gammel kinesisk teknik
Metoden har flere tusind år på bagen og stammer fra Kina. Flere af jer kender med garanti tricket i forvejen, eller har læst om det før – nemlig akupressur.
Denne oldgamle kinesiske lærdom mener, at kroppen er fuldtproppet af forskellige punkter, som er koblet til vores forskellige organer.
Teknikken indebærer, at man ved at trykke på specifikke steder på kroppen, kan lindre smerter og problemer. Kort sagt fungerer det lidt som akupunktur, bare uden nåle.
De fleste har desværre ingen kendskab til disse punkter på kroppen og deres placering, og derfor kommer her et trick til punktet LV3, som også kaldes Great Rushing Point.
Dette punkt sidder på foden, og du finder det cirka to fingres bredde nedenfor den plads, hvor huden fra din stortå og tåen ved siden af mødes.
På billedet nedenfor er punktet markeret med røde prikker.
Gode effekter
Når du har fundet punktet, skal du først begynde med at massere det i 2-3 sekunder. Du skal blot bruge én finger.
Herefter holder du en lille pause på cirka 5 sekunder, inden du igen genoptager massagen i 2 minutter.
Sørg for at bevæge fingeren imod uret henover punktet.
Sådan reagerer kroppen på behandlingen
Det anbefales, at du gentager denne behandling tre gange om dagen, og det skulle eftersigende have flere positive effekter på dit helbred.
Akupressurbehandling af dette punkt på foden skal blandt andet kunne kurere hovedpine, mindske stress, kontrollere vrede, lindre rygsmerter, sænke blodtrykket, lindre menstruationssmerter, smerter i benene, søvnproblemer og uro.
Kort sagt skulle akupressur kunne hjælpe med at lindre smerter. Men som altid er det altid bedst at opsøge læge, hvis man oplever store smerter. Derudover bør du heller ikke stimulere punktet, hvis du er gravid, eller hvis du føler dig svag eller har lavt energiniveau.
Det skader ikke at prøve, og akupressurbehandling har trods alt være brugt i Kina i tusindvis af år.
Tøv ikke med at dele tricket med dine venner på Facebook. Hvem ved? Måske de også kan slippe af med hovedpine, rygsmerter, stress og mere – og så vil de være dig evigt taknemmelig!
