Om ganske få dage siger kalenderen 1. december, og så rammer den søde juletid. Og for rigtig mange danskere, er sød understreget.
Børn som voksne nyder chokoladejulekalendere, der er næsten altid pebernødder eller klejner på kontoret og der bliver spist æbleskiver til alle julearrangementer – som man sagtens kan være inviteret til flere gange om ugen.
Desværre er det de færreste af os som kan komme gennem december og juledagene uden at tage på, og derfor begynder mange i januar at give den gas i træningscenteret eller med forskellige diæter.
Men tænk, hvis du kunne spise alt det gode og slippe for at gå meget op i vægt?
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men ifølge Healthy Food Style findes der en drik, der gør underværker, når det gælder om at forbrænde fedt. Nu tænker du sikkert, at den så er besværligt at lave og kræver mange ingredienser, men her overrasker drikken også. Den kræver nemlig kun fire ingredienser – og de fleste har vi allerede i hjemmet.
Ingredienserne er persille, citron, æblecidereddike og vand, og der er en god grund til, at det netop er disse ingredienser som er gode for kroppen – og taljen.
Persille har et meget lavt kalorieindhold og er desuden fuld af antioxidanter, vitaminer og mineraler. Den hjælper kroppen med at slippe af med unødig væske, uden at du føler ubehag i maven.
Citron hjælper til at udskille gifter fra kroppen, hvilket er meget vigtigt, hvis du vil forbrænde fedt.
Æblecidereddike indeholder eddikesyre, der kan hjælpe med at forbrænde fedt.
Vand er godt på mange punkter, men nogle gange når folk føler sult, er de i virkeligheden tørstige, og dermed kan det rette indtag af vand sikre, at du ikke kommer til at indtage for mange kalorier.
I et studie, som blev publiceret i ”Bioscience, Biotechnology and Biochemistry”, hvor man undersøgte overvægtige japanere, fik halvdelen af deltagerne en drik som indeholdt æblecidereddike, den anden halvdelen fik en drik uden.
De deltagere som drak æblecidereddike viste sig at have et mindre taljemål, mindre indvendigt fedt, lavere kropsvægt og en mindre mængde lipider.
Selvom det selvfølgelig er vigtigt at tænke over, hvad man spiser, så kan æblecidereddike øge mæthedsfornemmelsen, hvilket gør, at du spiser mindre.
Hvis du har fået lyst til at prøve drikken, så får du opskriften her:
Du skal bruge:
• 3 tsk hakket persille
• 1 citron
• 1 spsk æblecidereddike
• 4 dl vand
Sådan her gør du:
1. Hæld 4 deciliter kogende vand over det hakkede persille og lad det stå i cirka 3-5 minutter.
2. Pres citronen og bland saften med æblecidereddike.
3. Bland med persillevandet, rør rundt og drik med det samme
Del gerne opskriften med dine venner på Facebook, så de også kan tage del af dette smarte trick!
