At investere i dit immunforsvar kan være uvurderligt.
Nogle gang kan vi virkelig have brug for en hjælpende hånd i form af kraftig medicin for at blive friske, men ofte kan man finde ting i skuffedariet, som kan gøre underværker for helbredet.
I dag vil jeg tippe om en huskur, som kan styrke immunforsvaret og holde sygdommene borte.
Ifølge siden Health And Healthy Living skal denne opskrift være særdeles fordelagtig, hvis du vil reducere forhøjet blodtryk og har et højt kolesteroltal.
Kuren varer 7 dage og forhåbentlig får du det meget bedre!
Forhøjet blodtryk er så almindeligt i dag, at mange trækker på skuldrene og er ligeglade. Men sådan skal det ikke være! At gå rundt med forhøjet blodtryk kan være alvorligt, hvis du ikke får det behandlet.
Højt kolesteroltal er i de fleste tilfælde ingen sygdom i sig selv. Derimod kan det lede til et antal hjerte- og karsygdomme. At holde kolesterolniveauet nede med medicinering er vigtigt, men tænk også på at forandre din livsstil og kost!
Hvad kan du spise?
At spise ingefær kan sænke kolesteroltallet, viser forskning.
Flere studier har vist, at hvidløg er godt for hjertet. Løget indeholder et stof, som hedder svovlbrinte, hvilket påvirker blodkarrene positivt.
Æblecidereddike indeholder blandt andet antioxidanten klorogensyre, som har vist sig at beskytte LDL-kolesterolpartikler fra at iltes, hvilket er en fordel, hvis du vil have et sundt hjerte.
Honning giver nyttigere energi end hvid sukker. Bierne tilsætter et enzym til nektaren, som omdanner sukrose til glukose og fruktose (druesukker og frugtsukker). Det er lettere for kroppen at omdanne!
Citroner er rige på kalium, som også kan hjælpe til at sænke blodtrykket.
Så nu hvor du ved dette, er det så ikke en god ide at kombinere alt dette? Se bare hvorfor herunder!
Vidunderkuren
Ingredienser:
- Revet ingefær (1 stykke)
- Et hvidløgsfed (Revet)
- 1 spsk æblecidereddike
- 1 tsk honning
- 1 spsk citronsaft
Sådan gør du:
Sådan benytter du blandingen:
Spis hvad der svarer til en spiseske af blandingen om morgenen før morgenmaden og en om aftenen for aftensmaden. Gør dette i 7 dage i træk og oplev forskellen!
Selvfølgelig skal man tage sin medicin, hvis man lider af forhøjet blodtryk, men denne opskrift kan være et trick til at hjælpe kroppen til at få det bedre og forhindre hjerteproblemer.
Forhøjet blodtryk står trods alt bag alt for mange slagtilfælde og hjertestop hvert eneste år, og kan vi få nogen til at ændre vaner, er meget vundet.
Hjælp gerne dine venner til at få et sundere liv – del denne opskrift videre!
