En manicure kan skjule ujævnheder eller riller på dine negle, men selv en blank neglelak kan ikke dække over sygdomme, der måske skjuler sig i kroppen.
Dine negle afspejler din generelle sundhed, og ændringer i dem kan være et tegn på potentielle problemer med din lever, lunger eller hjerte.
Neglenes tilstand kan ofte vise, hvad der foregår i kroppen, og ændringer kan være et symptom på sygdom eller blot være et tegn på helt almindelig aldring.
Riller i neglene kan være harmløse, men ifølge National Library of Medicine (NCBI) kan riller også give indsigt i alvorligere systemiske lidelser og afsløre underliggende helbredsproblemer.
I denne artikel vil vi udforske de forskellige typer af striber på neglene, hvad de kan betyde, og hvornår man bør søge læge.
Typer af neglestriber
Lodrette striber
Lodrette striber, også kendt som længdegående striber, er almindelige og løber typisk fra neglebåndet til spidsen. De forbindes ofte med aldring, da rillerne kan blive mere fremtrædende med alderen.
I nogle tilfælde kan de være tegn på næringsstofmangel, såsom mangel på visse mineraler eller vitaminer (B12, magnesium eller jern).
Lodrette riller er generelt harmløse, men hvis de pludselig opstår eller bliver mere markante, kan det være en god idé at tjekke for tilstande som anæmi (blodmangel) eller problemer med skjoldbruskkirtlen.
Vandrette striber
Vandrette striber eller riller kan indikere mere specifikke helbredsproblemer.
Disse vandrette fordybninger, også kaldet Beau’s linjer, kan opstå efter fysisk traume på neglen eller som følge af alvorlige sygdomme eller medicinske tilstande, herunder underernæring, ukontrolleret diabetes, hjerteanfald eller luftvejssygdomme.
Disse riller er ofte forbundet med midlertidige forstyrrelser i neglevæksten, forårsaget af perioder med intens stress eller sygdom, hvor kroppen midlertidigt kan sænke eller standse neglevæksten.
NCBI skriver, at hvis væksten af rillerne er “pludselige, [så] indikerer det et pludseligt sygdomsangreb.” Hvis disse striber er til stede på alle 20 negle, er det “ofte resultatet af en systemisk sygdom som fåresyge, lungebetændelse, blodprop i hjertet, Kawasakis sygdom, syfilis og hypoparathyreoidisme.”
Hvide striber
Hvide, parallelle vandrette linjer, der ikke skaber en fordybning i neglen, kan indikere problemer med leveren eller nyrerne. Disse linjer, kendt som Muehrcke’s linjer, forsvinder midlertidigt ved pres på neglen og ses ofte på flere negle samtidig.
Et fald i blodets proteinniveau, især albumin, kan også forårsage disse hvide striber, som ofte ses hos personer med underernæring eller kronisk leversygdom.
Hvis Muehrcke’s linjer er synlige på flere negle, bør man kontakte egen læge, da det kan være et tegn på proteinmangel eller problemer med nyrer eller lever.
Dårlig kost
For de fleste mennesker er riller normale og kan ofte afhjælpes med en smule pudsning eller en sund livsstilsændring.
En balanceret kost rig på protein, vitaminer og mineraler – som biotin, vitamin E, jern og zink – kan forbedre neglenes udseende over tid.
Dr. Sara Norris, en naturmedicinsk læge fra Los Angeles, siger til Healthline, at “neglehelbred er oftest en indikator for dårlig ernæring eller dårlig fordøjelse.”
“Skrøbelige, svage og flækkende negle er de mest almindelige problemer, jeg ser i min praksis, og disse symptomer skyldes oftere en dårlig kost end en systemisk sygdom,” forklarer hun.
Dine negle giver værdifulde indsigter i din sundhed – fra harmløse aldringstegn til potentielle indikatorer på underliggende sygdomme. De fleste årsager er lette at behandle, men neglene kan være en god indikator på din generelle sundhed, så vær opmærksom på, hvad de fortæller dig!
