Når sommeren er lige rundt om hjørnet, er ventetiden lang.
At kunne lægge vintertøjet væk, finde sommergarderoben frem og at kunne sidde udenfor og spise sin mad, er noget mange længes efter året rundt.
Men nu hvor varmen i den grad er her, er der mange som ikke er lige så glade længere.
Brande, tørke og vandmangel er bare nogle af de store problemer som har ramt os denne sommer.
Men det er ikke kun udenfor, at der er problemer, men varmen har også sneget sig indenfor.
Den vedholdende varme og de mange tropenætter har gjort, at mange mennesker næsten ikke har kunne være i deres hjem, fordi det er ulideligt varmt. Desuden kan det være farligt for helbredet, hvis du har det for varmt i hjemmet.
Ifølge Bolius er den optimale temperatur i hjemmet 22 grader, men så længe du har mellem 18 og 25 grader, er der ingen problemer.
Er der over 28 grader indenfor kan det være skadelig, siger Mikael Renqvist til avisen Land.
Her er en liste med otte gode råd som vil gøre forskel i varmen:
1. Køl lagnerne og sengetøj ned ved at opbevare dem i fryseren.
2. Læg kølige pakker i sengen eller frys en vaskeklud ned og lægge den på panden, så kommer du til at sove bedre.
3. Skyl håndklæder og hæng dem op i vinduet.
4. Køl håndleddene ned med iskoldt vand.
5. Hav en balje med vand fremme til at dyppe fødderne i, når behovet melder sig.
6. Skaf et termometer. Aflæs om der er varmere ude end inde. Er der varmere udenfor, luk straks vinduer og ventiler.
7. Skyl en t-shirt i koldt vand og hav den på, når behovet melder sig. Skuld u koldt vand så ofte det behøves.
8. Skyl et svedbånd og pandebånd i iskoldt vand. Hav det på både håndledder, ankler og pande, så du kommer til at føle dig mindre varm.
Er det ikke smart?
Del artiklen med dine venner på Facebook, så de også kan bruge disse gode tricks i varmen!
