Er jeg den eneste, eller findes der andre, som virkelig elsker kaffe derude?
Uanset, om det er for at tage en pause i hverdagen, til en kaffepause, eller som afslutning på en god middag – en udsøgt kop kaffe er uden tvivl noget af det bedste som findes.
For mange er det svært at begynde dagen uden en god kop kaffe, udover at den hjælper os med at vågne, giver denne drik også god energi.
Men ved du, hvad der sker med din krop, når du drikker kaffe hver dag?
Kaffe gør dig klogere
Starter du dagen med kaffe og noget sødt?
Studier har vist, at det kan forbedre din indlæring og hjælper hjernen med at håndtere opmærksomhed og arbejdshukommelse.
Forskere ved Universitetet i Barcelona har påvist, at hjernen arbejder mere effektivt, når vi får koffein og druesukker.
Mindsker risiko for hjertesygdom
Hvis du er nervøs for dit hjerte, skal du måske prøve at drikke 3 kopper kaffe om dagen.
Forskere har undersøgt sammenhængen mellem hjerterytmeforstyrrelser og indtaget af koffein.
Resultatet, som blev publiceret i JACC: Clinical Electrophysiology, viste en rød tråd mellem flere af de 230.000 personer som deltog. Blandt de, som drak kaffe regelmæssigt, var risikoen for atrieflimmer betydeligt mindre end hos de, som ikke drak kaffe lige så ofte.
Gør dig lykkeligere
En kop kaffe om morgenen giver dig mere energi og hjælper dig med at vågne. Men vidste du, at du også kan blive lykkeligere?
Hvis du drikker mere end en kop kaffe om dagen, så mindsker du risikoen for at blive ramt af depression. Det er antioxidanterne i kaffen, som gør en lykkeligere, ifølge forskerne.
Mindsker risiko for diabetes
Et stort studie viser, at personer, som drikker 7 kopper kaffe om dagen mindsker risikoen med hele 50 procent sammenlignet med personer, som bare drikker 2 kopper om dagen.
Beskytter mod Alzheimers
Italienske forskere mener at vide, hvor meget kaffe du skal drikke, for den bedste effekt mod en forringet hukommelse.
En kop kaffe om dagen holder Alzheimers væk – men drik hverken mere eller mindre.
Drikker du for meget kaffe, fordobles risikoen for mildt kognitivt svigt i stedet ifølge studierne, som først blev publiceret i Journal of Alzheimer’s Disease.
Forskerne påpeger, at koffeinen ikke forhindrer Alzheimers og demens, men bremser den.
Du bliver venligere
Amerikanske forskere udførte et eksperiment på et antal testpersoner. De fik enten kaffe eller kolde drikke i hånden, inden de blev præsenteret for en ukendt person.
Resultatet? De, som fik varm kaffe, følte større glæde over det nye bekendtskab.
Kan beskytte mod kræft
Visse studier tyder på, at kaffe kan mindske risikoen for kræft, selvom det ikke går an at fastslå noget.
Blandt andet viste det sig, at kvinder, som drikker mere end fire kopper kaffe om dagen om dagen, havde 22 procent mindre risiko for at blive ramt af livmoderhalskræft end kvinder, som ikke drikker kaffe overhovedet, skriver Live Science.
Kaffe kan redde din lever
Forskere har kigget på, hvordan et par kopper kaffe kunne gøre en forskel for personer, som rammes af skrumpelever.
Man slog ni forskellige studier sammen med i alt 430.000 deltagere og kom frem til, at kaffedrikken kan have en positiv effekt i forhold til at blive ramt af skrumpelever, særligt for personer som drikker alkohol.
Hvis du drikker mindst en kop kaffe om dagen, så mindsker du tilsyneladende risikoen for at rammes af skrumpelever betydeligt.
Beskytter mod Parkinsons
Kaffe er kendt for at give en vis beskyttelse mod Parkinsons sygdom.
Forskere ved Linköpings Universitet har også opdaget en genetisk variant, som giver beskyttelse mod Parkinsons sygdom – især hvis man drikker meget kaffe.
Så nu ved du, hvor mange fantastiske effekter, som følger med at drikke kaffe hver dag.
Det er svært ikke at nyde de utrolige fordele – særligt når smagen er så utroligt god.
Og hvis du er en af dem, som ikke drikker kaffe, bør du måske overveje at begynde med en kop om dagen…?
Del gerne denne information videre, så alle dine venner kan opdage alle fantastiske sundhedsfordele ved at drikke kaffe!
