Vi læser ofte om mennesker, som redder andres liv. Men dette par reddede faktisk deres eget.
I 2016 vejede parret Lexi og Danny 350 kilo tilsammen og besluttede at tabe sig sammen.
Nytårsaften samme år tog parret fem afgørende beslutninger, som gav dem livet tilbage.
Lexi har været overvægtig hele sit liv og konstant kæmpet med sit helbred. Som regel lykkedes det hende at tabe et par kilo, men snart vendte det, og hun tog det hele på igen.
Hele sit liv havde hun sprunget morgenmaden over og var blevet så sulten til frokost, at hun spiste for meget. Og når hun spiste morgenmad, så spiste hun alt fra pølse, æg, kiks og kartoffelrösti, som hun skyllede ned med en stor coca cola fra McDonalds.
Danny var på den anden side en sporty mand og havde en aktiv livsstil. Men da han og Lexi mødtes og blev mere og mere afslappede i forholdet, begyndte han at tage på – og det gik hurtigt.
“Sad bare i sofaen”
Parret sad ofte i sofaen foran Netflix og drak sodavand, spiste pizza og andet junkfood.
“Vi sad bare i sofaen og så tv, vi passede ikke på os selv”, har Lexi fortalt til Nbcnews.
Til sidst vejede de 350 kilo tilsammen, og Lexi begyndte at få det værre og værre.
“Jeg havde mange ledsmerter, og jeg kæmpede for at trække vejret”, har hun fortalt.
I sidste ende besluttede parret at vende udviklingen, de var nødt til at tabe sig for at overleve.
De blev enige om fem nye vaner.
- Ikke spise ude
- Ingen junkfood
- Ingen sodavand
- Ingen alkohol
- Fem træningspas af 30 minutter om ugen
Lexi indrømmer, at deres ændringer var vanskelige i starten.
“Det sværeste af alt var at ændre vores forhold til mad. Vi var nødt til at lære at spise for at leve, ikke leve for at spise, dag for dag, siger hun.
Begyndte at se resultater
Efter et par uger begyndte de at se positive resultater.
“Vi indså begge, at vi var nødt til at tabe os og blive sunde for vores fremtids skyld. Vi blev forelskede i at passe på os selv og træne, og de positive effekter, som fulgte med det”, fortalte Danny.
Parret ledte efter måder at lave sjove, sunde versioner af den mad, de kunne lide.
“Det var ikke nemt at stoppe med at drikke sodavand, men nu foretrækker jeg vand frem for sodavand. Jeg drak ikke sodavand i tre måneder, og da jeg gjorde det, smagte det virkelig sødt, sirupsagtigt og meget anderledes”, fortalte Danny dengang.
De har opbygget en rutine med at gå i fitnesscenter sammen seks gange om ugen. Danny dyrker cardio i 20 til 30 minutter, efterfulgt af styrketræning.
Lexi startede med at gå på løbebåndet.
“Ved 219 kilo var jeg nok over vægtgrænsen for maskinen,” siger hun.
Men hun nægtede at give op. Hver dag stod hun på løbebåndet i 30 minutter, og hver gang tvang hun sig selv til at blive lidt hurtigere og lidt stærkere.
Forvandlingen skaber overskrifter verden over
Først syntes hun det var lidt svært at gå i fitnesscentret, hun forstod, at folk ville stirre på hende. Men hun var fast besluttet på, at der skulle ske en forandring.
“Jeg vidste, at jeg var nødt til at ændre mig. Hvis folk skulle stirre, ville jeg være den hårdestarbejdende person i rummet. Og at have Danny der, gjorde mig mere selvsikker – jeg gik ikke alene den første dag”, har hun fortalt.
Måneder efter beslutningen har parret tabt sig over 180 kilo tilsammen og inspirerer tusindvis af mennesker verden over til en sundere livsstil.
Her kan du se mere af parrets mageløse forvandling.
