Fra anti-aging cremer til dyre ansigtsbehandlinger hos professionelle med botox og fillers. Mennesket har altid været på jagt efter nøglen til at forblive ung og sunde.
Og det er da efterhånden også blevet klart, at nøglen til evig ungdom ikke kun ligger i genetik, men i en kombination af sunde livsstilsvalg.
De fleste har nok allerede hørt, at kosten spiller en central rolle, og mange ernæringseksperter anbefaler en kost rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler for at bekæmpe tegn på aldring.
Men hvad er hemmeligheden så fra en, der rent faktisk har forsket i emnet?
Det afslører en dansk aldersforsker nu.
Læs med og find ud af det lige herunder:
Disse fødevarer skal du undgå
I en alder af blot 28 år har den danske aldersforsker, Nicklas Brenborg, kastet lys over hemmelighederne bag sund aldring.
På baggrund af hans viden, er der fødevarer, som den unge forsker selv undgår for at bevare sin ungdommelighed og holde sig sund.
Han fokuserer især på sine valg inden for sodavand og andre søde drikkevarer.
– Jeg holder mig generelt fra sodavand og drikke sødet med almindeligt sukker. Jeg kan fint drikke en Cola Zero eller en Pepsi Max, men ikke i den søde udgave, forklarer han til Illustreret Videnskab.
Studie fra Schweiz med chokerende resultater
Det er et studie fra Schweiz, der har overbevist ham om at holde sig fra den søde sodavand.
I studiet satte forskere en gruppe personer, der normalt ikke drikker sodavand, til at drikke sødet sodavand, og resultatet tale sit tydelige sprog.
Det tog nemlig kun to til tre uger, før deres kolesteroltal begyndte at stige.
Udover den søde sodavand, holder den unge forsker fingrene langt fra friturestegt mad, når sulten melder sig.
Foto: Shutterstock
Hvad tænker du om dette? Del gerning din mening med os i kommentarfeltet på Facebook. Husk at dele artiklen med dine venner, så de også kan blive opmærksomme på, hvilke fødevarer, de bør holde sig fra.
