Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Derfor er timian god for kroppen – 7 grunde alle bør kende til

Der findes visse planter, som mange benytter i madlavningen derhjemme i køkkenet uden at vide, hvilke fantastiske indvirkninger de kan have på helbredet.

En af dem er timian, som jo smager godt og virkelig kan være prikken over i’et i et væld af madretter.

Men planten, som har været dyrket af mennesker i flere tusinde år, har faktisk også nogle utrolige effekter på kroppen, som er værd at kende til.

Wikipedia Commons

1. Kan sænke blodtrykket

Den timian, der vokser i Pakistan og Afghanistan, har vist sig at kunne mindske hjertefrekvensen under højt blodtryk, fortæller pakistanske forskere.

Studiet har også peget på, at der er en mulighed for, at timian sænker kolesteroltallet.

Prøv at erstatte salt med timian i visse madretter – dit hjerte kommer muligvis til at takke dig bagefter!

2. Godt for maven

Timian siges at standse kramper i mave og tarm. Ifølge Expressen modvirker krydderurten sågar gasdannelser og hjælper mod dårlig forbrænding.

3. Dræber bakterier

Timianolie, som udvindes fra timianblade, har vist sig at være særdeles effektivt mod en række bakterier. 

Forskningen har vist, at timian er 25 gange mere effektivt mod mikroorganismer sammenlignet med desinfektionsmidlet fenol, skriver Shenet.se.

Er du ramt af candida – en svamp, der kan give store gener over hele kroppen – kan du prøve at drikke en teblanding med timian, rød solhat og salvie. Det kan gøre, at du slipper af med svampen, skriver urteterapeuten Alexandra De Paoli.

4. Som hostemedicin

Timiansirup blev i 1900-tallet brugt mod hoste, og forskning har vist, at timian udvider bronkierne og kan bruges ved halsbetændelse.

Så næste gang du har ondt i halsen eller har svær hoste, kan du prøve at drikke timiante. 

Begynd med at drikke 1-3 kopper timiante om dagen (1 tsk timian, 2 dl kogende vand, lad det trække i 10 minutter, si, nyd) som en 8 ugers-kur. Du bliver overrasket over resultatet, tipper urteterapeut Henriette Kress.

tea
Pixabay

5. Styrker immunforsvaret

At få alle de vitaminer, din krop har brug for hver eneste dag, kan være en udfordring. Heldigvis er timian spækket med mineraler og C-vitamin. Planten er også en god kilde til A-vitamin. 

Timian er endda et godt husmorråd ved forbrændingsproblemer og diarré.

Hæld en kop kogende vand over 1-2 tsk. tørret timian. Dæk det til og si efter ti minutter. Drik en varm kop mellem måltiderne tre gange om dagen. 

6. Lindrer menstruationssmerter

Det lyder måske utroligt, men timian har endda vist sig at virke smertestillende og mindst lige så effektivt mod menstruationssmerter som lægemidlet ibuprofen. 

I dette studie fik 84 kvindelige studerende ibuprofen, timianolie eller placebo mod menstruationssmerter, og det viste sig, at testpersonerne, som fik timian, oplevede mindre smerter.

Godt at vide!

7. Holder blomster friske

Olie fra rosmarin, kryddernelikker, timian og mynte kan dræbe eller fjerne insekter fra afgrøder eller planter, viser et studie fra det amerikanske kemiselskab.

Flickr/Kate Ter Haa

Timian kan altså være gavnligt til flere formål end madlavning, men ikke alle kender til plantens gavnlige effekter på helbredet. Del derfor meget gerne artiklen, så flere af dine venner kan opdage dette!