Hvidløg, ingefær, varm suppe, kamillete, dampbad og godt humør.
Forslagene er mange, hvis man konsulterer Google for at slippe af med en forkølelse.
Men faktisk er det meget smartere at forebygge end brandslukke, siger den danske forsker Jan Pravsgaard Christensen til Videnskab.dk.
Jan Pravsgaard Christensen, som er professor og forsker ved Institut for Immunologi og Mikrobiologi ved Københavns Universitet, mener ifølge Videnskab.dk ikke, at det er meget bevendt at forsøge at blive hurtigere rask, hvis man er blevet forkølet.
“Man kan ikke spise sig til immunitet. Det nytter ikke noget – ligegyldigt hvad du spiser,” siger professoren til Videnskab.dk.
I stedet opfordrer han til, at man sørger for at have en livsstil, som kan ruste en bedre til at stå imod, hvis der er en forkølelsesvirus i omløb:
- Sørg for at være veludhvilet
- Spis varieret og sundt
- Overvej vitaminpiller i vintermånederne
- Vask ofte hænder og lad være med at nyse direkte på hænderne
Disse råd virker ifølge Jan Pravsgaard Christensen forebyggende. Der er nemlig ikke meget at stille op, hvis virussen først har fået sit tag i en.
Alligevel er professoren åben overfor, at det er muligt at lindre forkølelsen, hvis det først er gået galt.
“Feber er til for at speede de processer op, som bekæmper infektionen, og her hjælper en kop te med at holde slimhinderne varme. Det tager x antal timer at komme sig over en forkølelse, og det kan man måske korte ned med et par timer med en varm rom-toddy eller en kop te,” siger Jan Pravsgaard Christensen til Videnskab.dk.
Jeg troede faktisk ikke, at man kunne beskytte sig mod en forkølelse. Del meget gerne professorens gode råd med dine venner, så de også kan lære at undgå forkølelse her i vintermånederne.