At forsøge at spise sundt er altid godt for helbredet, men det kan også være en stor udfordring.
Især når den søde tand melder sig, kan det være svært at modstå den der gode kage, slik eller is.
Men heldigvis er der mange gode alternativer derude. Sundere behøver jo ikke at betyde ulækkert, men kan sommetider være mindst lige så godt!
Nu hvor vi går mod varmere tider, ville jeg derfor tippe om en opskrift på en hjemmelavet, sukkerfri is, som er blevet meget populær.
Netop is er noget, som jeg personligt er meget begejstret for. Det er så lækkert at køle sig med på varme sommerdage og selvfølgelig rigtig godt.
Men også en hjemmelavet variant uden sukker, kan faktisk være rigtig lækker.
Hjemmelavet sukkerfri is
När man laver hjemmelavet is, kan man selvfølgelig variere med masser af forskellige smage efter eget valg.
I denne variant, som har stor succes på Youtube med flere millioner visninger på kort tid, får vi dog tips om en bananis samt en banan- og hindbæris.
Ingen æg, ingen fløde, ingen mælk, ingen tilsat sukker – en is, som passer til alle, ganske enkelt!
Her kan du se, hvordan du går til værks.
Bananis (1 portion):
1. Skær en banan i stykker og læg den i fryseren.
2. Læg de frosne bananstykker i en blender. Tilsæt 2 spsk kakao og bland godt.
3. Hæld op i et fint glas og servér!
Sukkerfri banan- og hindbæris (1 portion):
1. Start på samme måde – skær en banan i stykker, læg den i fryseren, og læg derefter de frosne bananstykker i en blender.
2. Tilføj frosne hindbær og bland godt.
3. Hæld op i et fint glas og servér!
Hvor enkelt og godt. Herunder kan du se videoklippet, som også viser, hvordan du går til værks.
Del gerne for at tippe dine venner her på de varme dage!