Søvnryk: Derfor får du dem og det kan du gøre
Der er få ting, der kan ødelægge en god nattesøvn mere end den forfærdelige følelse af at vågne med et panisk ryk. Måske har du oplevet det før – det har de fleste af vores ...
søvn
Hvorfor brug af en ventilator om natten kan forstyrre din søvn
Meget søvnige mennesker har det med at blive misundt af personer med søvnmangel, som kun kan drømme om en god nats søvn. Hvis du ønsker at føle dig veludhvilet om morgenen, så du kan klare ...
Derfor skal du altid gemme et fed hvidløg under hovedpuden inden du går i seng
Har du svært ved at falde i søvn? Mange kender desværre til følelsen af at ligge vågen i kortere eller længere tid, kigge på uret gentagne gange og ihærdigt forsøge at døse hen. Måske har ...
Kvinden installerer skjult kamera for at undersøge sine søvnproblemer – billederne får tusindvis til at grine højt
En som ved alt om dette er Kristin Wolf. Hun og hunden Fenway har boet sammen i fem år og er uadskillelige venner. De elsker at være sammen og sover sjældent forskellige steder. Men da ...
Derfor skal du ALTID tage strømper på når du går i seng – grunden er genial
Jeg ved egentligt ikke, hvorfor det er blevet sådan, men det føles som om der et opstået en slags stigma hvad angår strømper i sengen. Det skal man helt enkelt ikke have på, når man ...
Forskere: Derfor skal du aldrig nogensinde sove på højre side af kroppen
Hvis du nogle gange får ordentlige energidyk i løbet af dagen, kan det med stor sandsynlighed have noget at gøre med, hvordan du sover om natten. Måske er grunden til at du har det lidt ...
Sådan påvirker din sovestilling dit helbred
Soldaterstillingen Det betragtes som den bedste sovestilling, når du sover på ryggen med armene ned langs siden. Mange kalder den for “soldaterstillingen”, og den er kendt for at have mange helbredsfordele. Fordele: Perfekt position til ...
Drik et glas af dette inden sengetid: Resultatet vil overraske dig!
Det lyder måske underligt, når man først hører det. At drikke et glas usødet kirsebærjuice inden sengetid, hvordan pokker skal det kunne give bedre søvn? Svaret finder vi i et studie foretaget på amerikanske Louisiana State ...
At sove med strømper er godt
Fald hurtigere i søvn Strømperne hjælper dine fødder til at varme op og udvide blodkarrene. Dette giver signal til hjernen om, at det er tid til at sove, ifølge forskerne. Der findes nemlig en tydelig ...
17 billeder der beviser at børn kan sove hvor som helst – nummer 9 fik mig til at knække af grin
1. Ikke engang da verdens dengang mægtigste mand, USA’s præsident Barack Obama, var i rummet, kunne han holde sig vågen… 2. At købe møbler kan være udmattende… 3. Man kan ihvertfald ikke anklage denne lille ...