Nataliya Kuznetsova er ikke en gennemsnitlig kvindelig bodybuilder
At holde sig i form er vigtigt for, at krop og sjæl kan føle sig godt tilpas. For de fleste af os betyder det simple ting som at gå en tur eller dyrke lidt let ...
træning
‘Vild med dans’ har haft overraskende konsekvens for Sara Lygum
‘Beliggenhed, beligggenhed, beliggenhed’-værten Sara Lygum er helt inde i dansens verden i øjeblikket, og det betyder også, at træningen forfølger hende om natten. Det går ganske forrygende for Damian Czarnecki og Sara Lygum i dette ...
Teenage-bodybuilderens venstre arm forbliver tynd på trods af træning – så kommer sandheden frem
Bodybuilding er en seriøs sport, der kræver stor dedikation. De fleste, der dyrker denne sport, sørger for, at alle deres kropsdele får samme træningsniveau for at få et mere ensartet udseende. Derfor fik denne teenage-bodybuilder ...
Jonas Vingegaard hastede hjem af private årsager: Nu er der nyt
Cykelrytteren Jonas Vingegaard måtte kvitte træning i Spanien af private årsager, og nu melder hans sportsdirektør ud i sagen. Der har været drama under Jonas Vingegaards træning op mod løbet Gran Camino i Spanien. Af ...
Drama under træning: Jonas Vingegaard haster hjem til familien
Cykelrytteren Jonas Vingegaard er hastet hen til sin kone og datter fra en træningslejr i Spanien. De fleste, der fulgte unge Jonas Vingegaards vej til toppen sidste år, har bemærket, at han er tæt knyttet ...
3 minutters træningsprogram: Simple øvelser til slanke og tynde ben
Den kendte fitnesscoach Tracy Anderson har sammensat et overskueligt træningsprogram, der er perfekt til dig, som ikke har specielt meget tid i løbet af en travl hverdag, men har en drøm om at slippe af ...
Hjemmetræning: Med disse 5 simple øvelser kan du forvandle din krop på 4 uger
1. Bird dog Med denne øvelse træner du både mave og ryg. Stil dig på knæ og placer hænderne under dine skuldre. Husk at holde ryggen strakt. I et roligt tempo løfter du nu den ...
Mille Dinesen åbner op om behandlingen: “Det har hjulpet mig gennem…”
Hun er kendt som den rapkæftede, kæderygende folkeskolelærer Rita i tv-serien af samme navn – og lige så mange husker hende nok i rollen som den kærlighedshungrende Nynne i filmen og tv-serien Nynne. Nogle vil ...
Hun er 81 år – men kald hende ikke mormor: Mød verdens ældste bodybuilder!
Nogle gange kan jeg føle, at det er svært at leve op til et mål, som man har sat for sig selv. Når tiden går, så bliver det kun sværere og sværere at begynde at ...
Enkel hjemmetræning: Disse 5 effektive øvelser kan forvandle din krop på 4 uger
1. Bird dog Den første øvelse træner din mave og ryg. Stil dig på knæ og placer hænderne under dine skuldre. Husk, at din ryg skal være strakt. Nu løfter du den ene arm og ...