3 minutters træningsprogram: Simple øvelser til slanke og tynde ben

3 minutters træningsprogram: Simple øvelser til slanke og tynde ben

Den kendte fitnesscoach Tracy Anderson har sammensat et overskueligt træningsprogram, der er perfekt til dig, som ikke har specielt meget ...

Hjemmetræning: Med disse 5 simple øvelser kan du forvandle din krop på 4 uger

1. Bird dog Med denne øvelse træner du både mave og ryg. Stil dig på knæ og placer hænderne under ...

5 enkle øvelser som kan forvandle din krop på bare 4 uger

1. Planken Planken er en klassisk øvelse, som har rigtig mange fordele. Jeg kan især lide den, fordi den gør, ...