Hjemme hos mig bliver det sommetider diskuteret, om kvinder har brug for mere søvn end mænd.
Indtil nu har argumenterne ikke været så stærke i nogle af lejrene, men da jeg læste om denne forskning, stod det klart: kvinder har faktisk brug for mere søvn end mænd.
Men grunden til det havde jeg aldrig gættet…
Professor Jim Horne, fra søvnforskningsinstituttet ved Loughborough universitet, står bag forskning, som viser, at kvinder generelt har brug for mere søvn end mænd.
Forklaringen findes i hjernen – en kvindes hjerne er ifølge forskningen meget mere kompleks end hos en mand, og det giver anledning til flere timer med lukkede øjne.
– Jo mere komplex hjernen er, desto mere søvn behøver du. Kvinder har en evne til at gøre flere ting på samme tid og er mere fleksible. De bruger helt enkelt mere af sin hjerne, end hvad manden gør. Derfor har de også behov for mere søvn, siger Horne til britiske Metro.
Det er altså kvinders multitasking, som gør, at deres hjerner arbejder mere ihærdigt end mænds.
Professor Horne påpeger også, at en mand med et job, hvor der skal træffes mange beslutninger, også kan have brug for mere søvn end den gennemsnitlige mand, men stadig ikke brug for så meget søvn som en kvinde.
Også time-antallet kan variere fra kvinde til mand. Mange taler om, at mennesker skal have otte timers søvn hver nat, men faktisk er syv timer nok for de fleste mennesker til at fungere, oplyser professor Horne, som har fundet ud af, at kvinders hjerner er “skabt anderledes end mænds og er mere komplekse, så de har brug for at sove lidt mere (end mænd, redigeret),” skriver Metro.
Man skal dog altid huske at få nok søvn, da dårlig eller for lidt søvn kan påvirke en både fysisk og psykisk – uanset kønnet!
Del gerne artiklen, så mænd en gang for alle forstår, hvorfor kvinder har brug for mere søvn.
