Udover chokolade og vin mener den britiske professor Tim Spector, at man kan tabe sig ved at spise nødder, drikke kaffe og mælkeprodukter.
Årsagen? Han hævder, at en vellykket diæt ikke handler om at tælle kalorier – men om bakterierne i din mave.
– Jo mere varieret vi spiser, desto større er variationen af de mikrober, der havner i vores kroppen, hvilket gør os sundere, siger Tim Spector ifølge Daily Mail.
Hvis man spiser de rigtige fødevarer, dyrker man ifølge Tim Spector en rigere bakterieflora, hvilket gør dig sundere og slankere. Han konstaterer, at upasteuriserede oste stopper er en god kilde til gode mikrober – derudover fungerer olie, nødder og frø som gødningsmiddel for de sunde mikrober.
– Alle bør behandle deres mave som en smuk engelsk have. Jo større variation der er i den mad og mikrober, vi spiser, desto flere blomster får vores haver, og de kommer også til at se sundere ud, siger Spector ifølge Daily Mail.
Hans anbefaling er ganske simpel.
– Spis lidt ost, chokolade og rødvin, siger Tim Spector.
Det vil jeg så gøre!
Del denne fantastiske nyhed med alle dem du kender, der elsker chokolade og vin!
Udgivet af Madbibelen. Følg os på Facebook.