Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

Spis 6 ristede hvidløgsfed og mærk fordelene i kroppen på under 24 timer

At hvidløg er godt ved de fleste, og mange af os har nogle gange fået råd om at spise meget hvidløg, når vi begynder at føle os lidt sløje og forkølede. At hvidløg derimod er godt at spise, hvis man ikke kan lide skovflåter, vidste du måske ikke. 

Ifølge et svensk studie er risikoen for skovflåter mindre, hvis du spiser hvidløg – så vil flåterne nemlig hellere vælge et andet offer. 

Nu er der kommet nye observationer om, at hvidløg faktisk kan gøre underværker i kroppen på mindre end 24 timer. 

Hvidløg hører til i plantefamilien allium (løg) og har nærmest altid været brugt for medicinalplante. Stoffet, vi gerne vil have i hvidløg, hedder allicin. Det er også det, der giver hvidløg den karakteristiske duft. 

Shutterstock

Studier viser, at forkølelsessymptomer for dem, der spiser hvidløg, bliver mindsket med op til 70 %.

Hvidløg skal sågar have blodtrykssænkende effekter og har så højt et indhold af antioxidanter, at det mindsker risikoen for Alzheimers og demens. 

Så tilbage til det ristede hvidløg og det, der sker med din krop, hvis du spiser 6 fed om dagen:

Time 1Hvidløget optages via forbrændingen og bliver til næring for din krop. 

Shutterstock

Time 2-4: Kroppen begynder at blive opmærksom på de antioxidanter, hvidløget indeholder og begynder at bekæmpe frie radikaler og eksisterende kræftceller i kroppen.

Time 4-6: Kroppens stofskifte tager fart, aktiverer processen for fjernelse af overflødige væsker og begynder at forbrænde lagrede fedtdepoter. 

Time 6-7: De antibakterielle fordele ved hvidløg bliver frigjort og begynder at færdes i blodbanerne. Bakterier, som er i kroppen, bekæmpes. 

Time 6-10: I dette tidsrum er næringsstofferne, som findes i hvidløg, allerede begyndt at blive tilgodeset på celleniveau og mindsker oxidering.

Time 10-24: Hvidløget påbegynder en dybt rensende proces, som omfatter:  

  • Regulering af kolesterol
  • Rengør arterier og beskytter mod hjerteproblemer
  • Sænker og forbedrer blodtrykket
  • Hjælper med at styrke kroppens immunforsvar
  • I rensningsprocessen hjælper hvidløget til at fjerne tungmetaller fra kroppen
  • Styrker knogler og led
  • Modvirker træthed på grund af den høje næringsværdi
  • Forbedrer kroppens atletiske formåen
  • Forlænger cellers levetid
Shutterstock

Når du gennemgår denne superkur, er det godt at drikke meget vand og spise masser af god mad. Undgå behandlet mad, rødt kød og raffineret sukker. 

Hvis du vil, kan du blive hjemme og hvile og lade hvidløgsdampene forlade kroppen i fred og ro. 

Hvordan gør du så? Opskriften er simpel: Læg et helt hvidløg i ovnen og bag på 175 grader, til det er helt blødt. Spis 6 fed og glæd dig til resultatet!

Kilde: Healthyfoodstyle

Det her lyder næsten for godt til at være sandt, men jeg skal i hvert fald prøve. Hvidløg er supergodt, og det kan i hvert fald ikke skade. 

Måske kommer der også lidt ekstra hvidløg i maden fremover.

Del gerne dette smarte tip, så flere kan høre om hvidløgets superkræfter!