Pixabay Jeg plejer altid at få lidt dårlig samvittighed, når jeg kravler ned i badekarret i stedet for at tage løbeskoene på. Men nu er det slut med dårlig samvittighed. For en veltrænet og sund ...
Ernestine Sherperd blev født den 16. juni 1936 i den amerikanske storby Baltimore. Ved første øjekast ligner hun bestemt ikke en, der er fyldt 80 år. Billedkilde: Facebook Det ser heller ikke ligefrem ud til, ...
Diana Andrews er bodybuilder og bruger det meste af sin tid på at træne op til konkurrencer i fitness og bodybuilding. På grund af sin målsætning har hun mange følgere på Instagram, hvor hun tidligere ...
Statistikken viser, at en gennemsnitlig amerikaner har cirke fire timer om dagen, der kan bruges på valgfrie aktiviteter. Ifølge Health and Healthy Living viser samme statistik, at mange bruger disse timer på at se fjernsyn, surfe ...
Spred og saml Denne øvelse er en meget effektiv, da den styrker stort set hele din fod. Spred dine tæer fra hinanden så meget, som du kan. Hold dem spredte i et par sekunder og ...
Alle, der har børn med autisme, eller har mødt børn med autisme, ved, at de ofte tolker tingnene på en anden måde, end os andre. De kan også have svært ved at få for mange informationer ...
Like og del gerne, hvis du også kender til dyr, der elsker opmærksomhed. Det fortjener de.
Ved blot at bruge et par minutter om dagen kan man opbygge kroppens styrke og udholdenhed med en enkelt øvelse: den magiske planke. Øvelsen bliver kaldet ‘planken’ fordi, at kroppen skal være udstrakt helt lige ...
1. Fordybelse. Perfekt til dig, der ønsker at slappe af i et par minutter før sengetid. Du skal blot sætte dig tilrette i sengen med benene i skrædderstilling. Stræk ryggen, luk armene og lad dine ...